Image

Psihologija bolesti: kašalj

Vrlo često grlobolja i neugodan kašalj posljedica su psiholoških problema, a tablete ne pomažu. Kako saznati što je uzrokovalo bolest i odabrati pravi tretman? O tome ćete saznati u ovom članku..

Uzrok bolesti može biti ne samo fiziologija, ali to znanje nije tako rašireno kao plodovi drugih znanstvenih studija. Mnogi ljudi uopće ne vjeruju u postojanje takve veze. U međuvremenu, psihosomatika je stvarno područje medicine, što provode iskusni i visoko obrazovani stručnjaci..

Prije mnogo godina dani su dokazi da emocije i mentalno stanje izravno utječu na ljudsko tijelo.

U situaciji kada se ne mogu naći prividni uzroci bolesti, liječnici se prisjećaju unutarnjih, psiholoških problema koji, kada ih osoba potisne, mogu dovesti do mnogih ozbiljnih bolesti. A onda ne možete bez rješavanja ovih problema..

Važno je uvijek obratiti pažnju na svoje mentalno stanje, a tijekom bilo koje bolesti, paralelno s medicinskim tretmanom, posavjetujte se s psihoterapeutom. To će vam pomoći da shvatite što je uzrokovalo bolest - psihosomatski ili vanjski čimbenici. U drugom slučaju liječnik će vam pomoći da se nosite s negativnim osjećajima i riješite se neugodnih simptoma..

Kako se pojavljuje kašalj?

Kašalj - zaštitna reakcija dišnog sustava na vanjske i unutarnje podražaje. Kašljem osoba oslobađa dišne ​​puteve od alergena, štetnih mikroorganizama i stranih čestica. Mozak prima signal da postoji iritant u respiratornom organu i uključuje reakcije kontrakcije mišića larinksa. Osoba udiše zrak, a zatim bronhijalni grč, djelujući istovremeno s mišićima grkljana, vrata maternice, trbuha i prsnog koša, pruža kratki i bučni izdisaj koji se naziva kašalj. Štoviše, mišići ugovaranja sužavaju dušnik, tako da zrak iz pluća na izdisaju izlazi velikom brzinom. Kašalj je obično suputnik prehlade, alergijske reakcije, akutne respiratorne bolesti..

Psihološki uzroci kašlja

Emocionalne fluktuacije, nezadovoljstvo životom, nezadovoljstvo okolnostima, osjećaj nepravde - svi ti čimbenici negativno utječu na stanje tijela. Negativne emocije i živčani poremećaji mogu poremetiti rad bilo kojeg organa. Kod osobe koja ima psiholoških problema raste pritisak, dišna funkcija se pogoršava, rad srca, krvožilnog sustava i probavnog trakta. Negativna energija, koja ispunjava tijelo, dovodi je u stresno stanje.

Obično bolesni ljudi ne sumnjaju da je uzrok njihovog lošeg stanja mentalni poremećaj, već traže fizičkog provokatora bolesti. Kada se pojavi kašalj, osoba sugerira da je ohladio tijelo, namočio noge ili uhvatio infekciju. I rijetko tko shvati da je kašalj izazvan stresnom situacijom, živčanim slomom ili emocionalnim izljevom.

Zadatak kašlja je očistiti dišne ​​putove od onoga što iritira zidove sluznice i sprječava ulazak zraka u pluća. S gledišta fiziologije, tijekom kašlja, dišni se sustav oslobađa sluzi i stranih čestica. A s gledišta psihosomatike, tijelo se nastoji riješiti emocionalne negativnosti i mentalnih poremećaja. Kad osoba počne iznenada i bez ikakvog razloga kašljati, trebala bi razmisliti o tome koje emocije proživljava u trenutku svog života. Kašalj je rezultat sumnji i briga, asfiksija je stres, a grlobolja je osjećaj nepravde..

U nastavku su navedeni najčešći psihološki uzroci kašlja..

  1. Unutarnji sukob. Osoba odjednom počne kašljati kad je prisiljena reći ili učiniti nešto što ne želi, što je u suprotnosti s načelima i savješću. Kašalj, na primjer, može se pojaviti kada je potrebno lagati ili izraziti neugodne informacije. Kroz kašalj tijelo pokušava ili prekinuti neugodan govor ili ukloniti nakupljeni negativ.
  2. Odgovor tijela na riječi. Svaka izgovorena riječ može utjecati na ljudsko tijelo. Ljudi nepromišljeno kažu "Ne mogu disati zbog tebe" ili "upadaš u put kao kost u grlu." A tijelo doslovno te loše fraze doživljava, počinje odgovarati na njih. Kao rezultat toga, pojavljuje se kašalj.
  3. Negativno iskustvo. Sjećanja na prošle negativne događaje mogu izazvati neugodan simptom. Iskustvo je pohranjeno u podsvijesti, ali se manifestira kao kašalj svaki put kad osoba iskusi iste osjećaje kao i ona u neugodnom događaju. Primjerice, osoba se jednom utopila, ali je spašena. Plutajući u vodi, kašalj je i gušio dok je iskusio strah i bespomoćnost. Nakon takve užasne situacije, ova osoba svaki put kašlja s osjećajem straha i bespomoćnosti.
  4. Self-hipnoza. Čovjek nadahnjuje sebe da je bolestan. Tijelo reagira stvarnim simptomima, uključujući kašalj. Što ste sigurniji u svoje zdravlje, to su intenzivniji simptomi..
  5. Samopouzdanje. Osoba može poželjeti kaznu za sebe zbog počinjenog ili nanovo utvrđenog nedoličnog ponašanja. U ovom slučaju, neugodni simptomi nastaju zbog potlačenog stanja, ali se doživljavaju kao kazna..
  6. Manjak pažnje. Ovaj psihološki problem je češći kod djece nego kod odraslih. Dijete koje pati od nedostatka pažnje zna da će mu se roditelji žaliti ako se razboli. Stoga, kašalj i curenje iz nosa koji se iznenada pojavio kod djeteta mogu biti manifestacija usamljenosti i nepotrebnosti, želja da podsjećaju roditelje na njihovo postojanje. U odrasle se osobe mogu pojaviti neugodni simptomi zbog hlađenja bračnih odnosa, problema u obitelji, nedostatka komunikacije.
  7. Percepcija tuđe bolesti. Ako se osoba brine o pacijentu za kojeg je duboko vezana, tada može mentalno prihvatiti simptome odjeljenja. Kao rezultat toga, kada se prisjeća bolesti, osoba odmah počinje kašljati. Štoviše, percepcija bolesti može biti toliko duboka da se simptomi ne ograničavaju na jedan kašalj, groznicu, slabost, pospanost.

Duhovna integracija i psihosomatika grla

Pa što je to, duhovna integracija i kako raditi DI na psihosomatici grla pomoću DI metoda?

Temelj ove jedinstvene metode bio je osobni razvoj Konstantina Dovlatova, kandidata psiholoških znanosti, jednog od najuspješnijih, progresivnih psihologa našeg vremena.

Ovo je autorov sustav koji svakoj osobi pruža priliku da radikalno promijeni svoj život zahvaljujući skrivenom potencijalu svoje duše, tijela. Izraz "duhovna integracija" objašnjava da se rad na stjecanju vlastitog integriteta odvija na razini suptilnih, duhovnih planova. Razvoj vještina i osnove ovog sustava dostupni su svima.

Razgovarajmo ukratko o njima:

1. U ovoj fazi, koristeći autorove metode Konstantina Dovlatova, saznaćete uzrok situacije ili bolesti, a u našem slučaju vidite osnovni uzrok psihosomatike prehlade i grla.

2. Stadij izlječenja. U stanju ste bezuvjetne ljubavi uronjeni u pojavu bolesti i uklanjanje, zamijenite je ekološki prihvatljivim stanjem.

3. Nakon ispravno provedene druge faze, vaša esencija dobiva kolosalni resurs za uklanjanje tjelesne manifestacije znakova bolesti grla u psihosomatici.

4. Rezultat. Problemi, neuspjesi, bolesti, čak i "neizlječivi" odlaze.

U slučaju kada se pozitivne metamorfoze u životu učenika odvijaju polako, potrebno je utvrditi što inhibira progresiju. Da bi razjasnio ove inhibicijske razloge, sustav ima jedinstvenu tehniku ​​- reintegraciju.

Učinkovitost duhovne integracije vrlo je visoka. Dokazala se i pokazala kako raditi s psihosomatikom mnogih bolesti..

Louise Hay teorija

Poznata američka spisateljica i psihologinja Louise Hay imenovala je nekoliko uzroka psihosomatskog kašlja:

  • mentalni povratak u doživljene negativne situacije;
  • želja da budu primijećeni, shvaćeni, cijenjeni;
  • skeptičan i prosudben odnos prema sebi i drugima.

Prema psihologu, da bi se eliminirao kašalj, potrebno je promijeniti način razmišljanja, riješiti se skepticizma i sklonosti kritiziranju. Trebate voljeti sebe, shvatiti da na svijetu postoji puno dobrih i pristojnih ljudi s kojima se može postupati s poštovanjem i pažnjom.

Tko je najviše sklon psihogenom kašlju?

Postoji nekoliko skupina ljudi koji su najviše skloni pojavi psihogenog kašlja. To uključuje:

  1. Djeca - organizam u nastajanju osjetljiviji je na emocionalne poremećaje i manje je otporan na stresne situacije..
  2. Ljudi koji pate od psiholoških bolesti..
  3. Trudnice - prije rođenja djeteta tijelo se obnavlja, što smanjuje otpornost na stres.

Često se psihogeni kašalj pojavljuje kod ljudi koji rade u uvjetima stalnog moralnog tlačenja, psihološkog stresa. Okolina oko događaja igra ogromnu ulogu..

Teorija Liz Burbo

Psiholog Liz Burbo tvrdi da put do zdravlja leži kroz ljubav života, usvajanje vlastitog tijela i normalizaciju nečijeg stanja uma. Uzroci kašlja kod odraslih često su negativne misli i emocije. Zbog bijesa, nezadovoljstva, zavisti, unutarnjih sukoba, iritacije, osoba gubi raspoloženje, ne može tolerirati ljude oko sebe, adekvatno doživljava stvarnost. Prema psihologu, psihosomatski kašalj muči ljude koji su nervozni, anksiozni, depresivni, svjesni svog potlačenog položaja, nezadovoljni svakodnevnim nevoljama.

Teorija Valerija Sinelnikova

Prema psihoterapeutu Valeryju Sinelnikovu, kašalj djeluje i kao zaštita od infekcije dišnih putova i kao blokator koji sprečava prekid odnosa s ljudima oko sebe zbog nepristojnih riječi. Kad je osoba spremna izgovoriti ljute, ponižavajuće ili osuđujuće riječi, njegovo tijelo blokira izlaz tih riječi kašljem. Terapeut tvrdi da se suhi kašalj, popraćen grloboljom, pojavljuje kad osoba ogovara, ljutito i neopravdano osuđuje nekoga.

Kaškaste refleksne metode

Tjelesno orijentirana psihoterapija pomoći će u prevladavanju refleksa kašlja. Uz njegovu pomoć možete ukloniti stezaljke mišića na licu i vratu. Koje zone i mišići trebaju pažnju:

  • glava;
  • vrat;
  • prsa;
  • trapezijski i sternokleidomastoidni mišić.

Istodobno je važno opustiti psihu. U tome će vam pomoći tople kupke s aromatičnim svijećama, esencijalnim uljima i ugodnom glazbom, kontrastnim tušem. Korisne večernje šetnje i vježbanje tijekom radnog dana.

Prijavite se na masažu ovratnika ili to učinite sami. Možete kupiti posebne kuglice, rukavice, jastuke, ručne masažere. Ta se sredstva mogu koristiti kod kuće, na poslu, pa čak i u automobilu..

To je važno! Pušenje i slabo prozračeni prostori mogu prouzročiti nelagodu u grlu. Preporučujemo da odustanete od loše navike i pratite vlažnost u sobi.

Psihosomatski kašalj kod djece

Mnogo je fizioloških čimbenika za pojavu dječjeg kašlja: tonzilitis, bronhitis, prehlada, grkljan kašalj, akutne respiratorne virusne i bakterijske bolesti. Ponekad dijete počne kašljati kada mu strani predmet uđe u grlo. U potonjem slučaju, beba odmah treba medicinsku pomoć.

Ali događa se da roditelji ne otkriju nikakve fiziološke čimbenike koji mogu kod djeteta izazvati iritantan simptom. To znači da je provokator patološkog stanja najvjerojatnije psihološki čimbenik. Dječja psiha značajna je po svojoj nefleksibilnosti i nestabilnosti. Ako se bilo kakvo iskustvo odrasloj osobi čini beznačajnim, sitnim, tada će kod djeteta izazvati puno negativnih emocija koje mogu izazvati iritaciju receptora za kašalj.

Stručnjaci identificiraju nekoliko uzroka psihosomatskog kašlja u djetinjstvu.

  1. Manjak pažnje. Kašlje, dijete pokušava privući pažnju roditelja. Djeci je potrebna roditeljska briga i naklonost, a kad ne dobiju željenu pažnju, počinju se ponašati, štetiti, pretvarati se da su bolesni. Djetetovo tijelo reagira na simulaciju tako što počinje stvarati stvarne simptome bolesti. Da bi se dijete riješilo neugodnih simptoma, roditelji mu trebaju pružiti potrebnu količinu ljubavi i brige.
  2. Bolna reakcija na kritiku. Taj je problem tipičan uglavnom za adolescente. Djeca u adolescenciji izuzetno oštro reagiraju na kritiku, na želju roditelja da im diktiraju pravila, da im ograniče slobodu. Roditelji trebaju razumjeti da dijete ima pravo izražavati svoje mišljenje, imati svoje tajne, birati prijatelje. Tinejdžer postaje slab, sklon raznim bolestima, ako je prisiljen sudjelovati u obiteljskim sukobima, ako pati od strogog roditeljskog nadzora.
  3. Hyperopec. Neki roditelji pažljivo brinu o bolesnom djetetu, ali njihova briga nestaje čim se dijete oporavi. U ovoj situaciji dijete će se pokušati razboljeti da bi dobilo dio roditeljske ljubavi. Zadaća roditelja je pokazati djetetu da ga uvijek vole, da u bolesti nema ništa pozitivno, da je zdravo zanimljivo i zabavno.

Izražavamo se ne vrijeđajući druge

Svi se psiholozi slažu da je onaj koji može prenijeti situaciju sa svog stajališta bez okrivljavanja i napadaja protivnika pobjednik u sukobima. Analizirajte ono što obično izgovarate u situaciji koja vam se ne sviđa:

  1. Recite voljenoj osobi koliko je loše, bez srca, sebično, neodgovorno itd. Takvo ponašanje izazvat će obrnutu agresiju, sukob može čak izazvati slom.
  2. Radije šutite i „progutajte“ uvredu, žrtvujte svoje interese u ime „naših odnosa“ ili „očuvanja obitelji“. Tada se spremite za primanje svih mogućih bolesti grla kao nagradu (psihosomatika je njihov uzrok).

Ali ako oba načina nisu u redu, što bih trebao učiniti? Odgovor je jednostavan - pokušajte zamijeniti optužujuće riječi s "I-izreka". Ne pokušavajte kriviti drugu osobu, niste tužitelj. Reci nam bolje o sebi. Što ste osjećali u tom trenutku, kako je situacija utjecala na vas, vaše blagostanje. To vam omogućuje da se izrazite bez utjecaja na tuđe osjećaje..

Pomoću tehnike "I-izreka", moraju se poštovati dva jednostavna pravila:

  • Usredotočite se na izgovor "ja".
  • Razgovarajte samo o svojim osjećajima i osjećajima.

Čineći automatizam navikom izražavanja osjećaja pomoću "I-izreka", ne možete samo održavati odlične odnose sa supružnikom, rođacima, prijateljima ili radnim kolegama, postati pobjednik u sukobu, nego ćete i moći prenijeti sugovorniku da brige. Neće više biti potrebno žutjeti problem, sprečavati negativne emocije i izazivati ​​grlobolju. Psihosomatika će vam pomoći da prevladate strah i volite sebe.

Psihosomatika kašlja: uzroci u djece i odraslih

Pojavljeni kašalj najčešće se smatra jednim od simptoma respiratorne bolesti, međutim, za to postoje i drugi razlozi. Neobičan, ali ne i nevažan dijagnostički simptom može biti kašalj na živčanoj osnovi, koji ima psihosomatsku prirodu i praktički ne reagira na liječenje lijekovima.

Povezanost mozga i tijela

"Sve bolesti od živaca" - ovo je potpuno fer izjava. Znanost psihosomatika bavi se ovim problemom - podučavanjem na raskrižju psihologije i medicine. Pojava i prolazak nekih somatskih bolesti usko su povezani s radom živčanog sustava i psihološkim čimbenicima. Najdublja istraživanja pokušavaju pronaći vezu između tjelesnih bolesti i dubokih duhovnih i mentalnih problema..

Dakle, psihosomatski uzroci autonomnih poremećaja, migrene, astme, koji nastaju uslijed napada panike, već su identificirani. Nervozni kašalj kod djece i odraslih - znak je mentalnih poremećaja.

Kako se manifestira psihosomatski kašalj?

Psihosomatski kašalj kod odraslih i djece javlja se tijekom kršenja mentalne aktivnosti. Sam uzrok ove bolesti je iritacija u “centru za kašalj” - području moždane kore koja je odgovorna za proces kašlja. Ali ako je u normi ovaj mehanizam rada osmišljen za čišćenje dišnih putova od patogenih organizama, stranih tijela, stranih tvari, tada se kašalj na živcima odraslih i djece pojavljuje bez takvih razloga. Nema simptoma respiratorne bolesti..

Posebni psihogeni simptomi kašlja:

  • Psihosomatski kašalj je suh, budući da se ispljuvak ne stvara u dišnim putevima, nema upalnih procesa.
  • Počinje se pogoršavati u stresnim slučajevima, kada se procesi uzbuđenja pretežno odvijaju u mentalnom radu. Odnosno, kašalj kod djece na živčanoj osnovi javlja se, na primjer, u iščekivanju ispita, zbog značajnog opterećenja treninga, a kod odraslih zbog svađa, problema na poslu itd..
  • Bez brige, psihogeni poremećaji se povlače, simptomi nervnog kašlja u snu se ne pojavljuju, u mirnom okruženju.
  • Nema drugih simptoma respiratornih bolesti: vrućica, začepljenost nosa, upala sluznice. Nervozni kašalj nema somatski uzrok.

Glavni uzroci psihogenog kašlja

Simptomi živčanog kašlja prate mentalne poremećaje, poremećaje prijelaznih mehanizama duž živčanih impulsa. Pojavljuje se kod ljudi koji osjećaju stalnu tjeskobu, uzbuđenje, stres..

Ovi simptomi mogu uzrokovati:

  • Usamljenost ili svađe s voljenim osobama;
  • Intenzivno radno ili kućno okruženje;
  • "Ogledalo" tijekom bolesti najmilijih;
  • Baviti se poslom koji uzrokuje gađenje;
  • Čekanje na ispite.

Negativne emocije počinju izazivati ​​iritaciju centra za kašalj, ali pojava simptoma može se pojaviti i kod primanja snažnih radosnih osjećaja. U tim je slučajevima podjednako aktiviran živčani sustav, prekomjerno pobuđivanje utječe na centar kašlja.

Stoga je živčani kašalj karakterističan za odrasle i djecu "iz navike". Javlja se s somatskim manifestacijama kašlja, kao znakom teške plućne bolesti koja se tijekom dugog razdoblja tijeka bolesti refleksno fiksira. Bolest više nema, ali simptomi ostaju.

Psihogeni kašalj vrlo je često "loša navika", uz pomoć koje osoba izaziva simpatiju među drugima. U početku se pojavljuje kao namjerna simulacija ovog kašlja, na kraju se refleksno fiksira u psihi.

Dijagnoza bolesti

Simptom psihosomatskog kašlja kod odraslog pacijenta ili djeteta određuje se prikupljanjem anamneze i načinom isključivanja bolesti dišnog sustava. Kada se simptom počne pogoršavati u uzbuđenom stanju osobe, nestaje u mirnom okruženju, to ukazuje na psihogenu prirodu podrijetla. Simptomi mentalnog kašlja nestaju kada se pacijent počne uključivati ​​u zanimljivu aktivnost, a pritom zaboravlja na svoje probleme.

Dijagnozu provodi samo profesionalni liječnik. Samo će iskusni psihoterapeut uzeti u obzir simptome i moći će reći kako izliječiti nervozu. Samo-lijek samo usložnjava situaciju, maskirajući stvarne uzroke bolesti, otežavajući utvrđivanje etiologije podrijetla. Iskusni stručnjak pronaći će u nesvjesnom ili svjesnom sloju ljudske psihe patološki supstrat koji uzrokuje reakciju kašlja.

Vrlo je važno razlikovati simptome neurološkog kašlja kod pacijenta i započeti pravodobno liječenje vjerojatnih mentalnih poremećaja.

Kako liječiti psihosomatski kašalj?

Budući da je ovaj simptom površan znak živčanog poremećaja, tada je sam po sebi gotovo neizlječiv. Kako biste mogli utjecati na sam uzrok napada kašlja, propisati lijekove koji utječu na centar za kašalj u duguljastom dijelu mozga. Lijekove ovog učinka propisuje samo terapeut. Koriste se antidepresivi i sedativi..

Potrebno je organizirati uvjete za obnovu živčanog sustava. Pacijent i ljudi oko njega mogu se ublažiti i, u nekim slučajevima, sami izliječiti nervni kašalj. Potrebno je stvoriti prijateljsko i smireno okruženje, posvetiti više pažnje pozitivnim aktivnostima koje izazivaju nalet pozitivnih emocija.

Važnu ulogu u normalizaciji funkcioniranja živčanog sustava igra režim dana, koji, kako bi se isključio prenaponi, uključuje izmjenična razdoblja odmora i rada.

Alternativne metode liječenja

U liječenju živčanih poremećaja koristi se biljna medicina, kao i narodna medicina, ali to se svakako mora dogovoriti s liječnikom.

  • Vodeni ekstrakti matičnjaka, ljekovita valerijana, timijan jačaju živce, a imaju i umirujući umirujući učinak. Tako živčani simptomi odlaze.
  • Tinkture ljekovitog bilja za alkohol pozitivno djeluju na psihu, ali njihova primjena kod djece mora se pažljivo dozirati.
  • Opuštajuće kupke s dekocijama bilja normaliziraju živčani sustav.
  • Savladavanje tehnika meditacije, opuštanje će pridonijeti kontroli živčanih reakcija..
  • Nekonvencionalna, ali vrlo učinkovita metoda liječenja je hipnoza. Uranjanjem osobe u hipnotičko stanje terapeut će moći otkriti glavni uzrok živčanih poremećaja i izliječiti ga.

Dječja psihosomatika kašalj

Kao što su primijetili psihosomatika, dijete ima simptom kašlja na živčanoj osnovi - ovaj fenomen je prilično čest. Formira se psiha djeteta, ona i dalje ostaje pokretna i nije se potpuno ustalila. Djeca burno reagiraju na događaje, emocionalna su, teško podnose stres i kritike, dramatična su jer mogu doživjeti živčani kašalj.

Ovo stanje može uzrokovati:

  • sukobi s vršnjacima ili u obitelji;
  • intenzivno proučavanje;
  • neočekivani strah (na primjer, gledanje horor filmova);
  • ispiti
  • predstojeći nastup pred javnošću (trening konferencije, matineje).

Najizraženiji psihosomatski simptomi tijekom puberteta, kada dolazi do ozbiljnog restrukturiranja psihe i tijela djeteta. Ako je psiha već formirana, onda ti simptomi prolaze sami od sebe.

Najvažnija stvar kod kašlja kod djece je točno utvrditi uzrok bolesti kako ne bi propustili živčani slom ili infekciju koja se razvija. Pomno praćenje djece i prepoznavanje situacija kada se pojave pomoći će dijagnosticirati epizode kašlja zbog živaca. Ako nema drugih znakova respiratorne bolesti i ako spavanje ne prekida spavanje ne prekida se napadima, to ukazuje na živčani uzrok kašlja.

Liječenje djetetovog psihološkog kašlja uključuje odlazak djetetovom psihologu koji može pomoći u rješavanju problema. Upravo su ti problemi potrebni pažnja roditelja, a napadi kašlja samo su očajni signali za pomoć.

  • Nema potrebe da prigovarate o djeci ako i dalje kašlju. Bolje je ne usredotočiti se na tu činjenicu.
  • Umjerena tjelesna aktivnost korisna je za djecu tijekom poremećaja živčanog sustava (kao i za zdravo dijete) - sportski odjel.
  • Smanjite vrijeme koje dijete provodi pred računalom i gleda televiziju.
  • Iz dnevnog izbornika izuzmite proizvode koji sadrže kofein (čaj, čokolada). Mogu ih zamijeniti proizvodi koji sadrže magnezij - zeleno povrće, orašasti plodovi.
  • Moguće je ublažiti pojavu živčanih poremećaja kod djeteta masažom, biljnim čajevima i biljnim smirujućim sredstvima.

Ljudsko tijelo i psiha usko su pod utjecajem i međusobno su povezani. U svjetlu razvoja psihosomatike, stari slogan „U zdravom tijelu - zdrav um“ počinje oživljavati, a prema tome i obrnuto. Često, kako bi pomogli svojoj djeci, roditelji trebaju preispitati svoj stav prema svijetu, pa je nemoguće izboriti se bez psihoanalitičara. Život bilo koje osobe je ono što misli o tome, a da biste nešto promijenili oko sebe trebate započeti sa svojim osjećajima, mislima i samosviješću, jer je osoba sretna samo u skladu sa svijetom oko sebe i sa sobom.

Psihosomatski uzroci kašlja kod djece i odraslih, metode borbe protiv sindroma kašlja

Možda ste koristili kašalj dok razgovarate. Grlo mi je bilo suho, mišići kao da su se stezali, a napad je zadavio toliko da više nisi mogao izgovoriti ni riječ? Neki to pripisuju suhom ili hladnom zraku, drugi samo piju vodu i zaboravljaju što se dogodilo. I treća kategorija ljudi shvaća da su za to krivi psihosomatika.

Što je psihogeni kašalj

Psihogeni kašalj sličan je onome koji se javlja kod prehlade. Ali specifičnost je da je izravno povezana s psiho-emocionalnim stanjem osobe. Druga je razlika što nema drugih simptoma. Ovo je kašalj bez znakova prehlade. Ako je nervozan kašalj, onda lijekovi ne pomažu..

Znakovi psihosomatskog kašlja

Nervozni kašalj ima niz specifičnih znakova:

  • Suhoća. Nervozni kašalj nikad ne prati ispljuvak, zvučan je i više liči na lajanje. Može trajati i do nekoliko tjedana, dok se priroda simptoma ne promijeni. Osim što emocionalni prepadi utječu: kašalj postaje tiši ili glasniji.
  • Istovremeno zatajenje dišnog sustava (kratkoća daha, osjećaj gušenja). Što je jači emocionalni šok, popratni su simptomi: vrtoglavica, cefalagija, grlobolja, slabost mišića, opća slabost.
  • Kašalj tijekom razgovora, promjene u govoru. Postaje teško izgovarati riječi, više su poput zavijanja koje dolazi iz dubine pluća.
  • Nelagoda u očima: bol, peckanje, svrbež.

Ponekad suhoća nestane i pojavi se ispljuvak. Psihosomatici kašlju s ispljuvakom: ljutnja na sebe i na optužbe treće strane. Sputum je logičan nastavak suhog psihosomatskog kašlja ako ostane neliječen.

Tko je najviše sklon psihogenom kašlju

Razlikuju se tri rizične skupine:

  1. Djeca. Njihova psiha i tijelo su nestabilni, slabi. Oni su u procesu formiranja i sazrijevanja, i zbog toga su manje otporni na stres i skloniji su emocionalnim poremećajima..
  2. Osobe s mentalnim poremećajima i psihološkim bolestima, poput neuroze, depresije.
  3. Žene tijekom trudnoće. U ovom trenutku dolazi do hormonskog prilagođavanja, što smanjuje otpornost na stres.

Psihosomatika kašlja kod odraslih: rizična skupina uključuje ljude koji rade u uvjetima povećane moralne odgovornosti. I ljudi čiji način i uvjeti života postaju uzrok neprestanog potlačenog mentalnog stanja. Ljudi koji žive u stalnoj napetosti podložni su nervnom kašlju.

Psihosomatski uzroci kašlja

Da biste se trajno riješili kašlja, morate utvrditi i ukloniti njegov psihološki uzrok. Inače će se problem vraćati iznova i iznova. Dakle, može li se pojaviti kašalj na živčanoj osnovi? Da, kašalj dolazi od živaca. Pogledajmo pobliže moguće uzroke.

Stres

Na vrhuncu emocionalne pobude stvaraju se hormoni stresa: kortizol, adrenalin, norepinefrin. Potiču proizvodnju i skladištenje energije. Što duže energija ne pronađe izlaz, to je više poremećena hormonska ravnoteža. To onemogućuje osnovne sustave tijela i dovodi do različitih psihosomatskih poremećaja, na primjer, psihosomatskog kašlja.

Iskustva

Stalno gomilanje iskustva ima isti učinak kao i kronični stres. U stvari, sve negativne emocije koje osoba doživi često se pretvaraju u kronični stres. Stalni stres pogoršava moral i fizičku kondiciju..

Okoliš

Okolina utječe na naše raspoloženje, mišljenje, percepciju i samo-percepciju, ponašanje, stanje. Svaki negativan odnos može izazvati psihosomatski napad.

Uzroci psihološkog kašlja kod djece

Nervozni kašalj kod djece povezan je s nepovoljnom psihološkom klimom u obitelji. Svađe i sukobi roditelja, bezobrazluk prema djetetu ili jedni prema drugima - sve to utječe na stanje djeteta. Kašalj kod djeteta - posljedica roditeljskog ponašanja.

Pogled specijalista

Da biste dijagnosticirali neurotični kašalj, morate pronaći točan psihološki uzrok. Pogledajmo pobliže teorije popularnih psihosomatističkih psihologa.

Louise Hay

Louise Hay vjeruje da je to želja da se izjasnimo i viknemo cijelom svijetu: „Gledaj, ovdje sam, postojim! Čuj me! " Afirmacija za ozdravljenje: „Primjećuju me i cijene me. Voljen sam ".

Liz Burbo

Prema Liz Bourbo, ovo je pokušaj čišćenja mentalnog smeća. Što je tipično za ljude koji imaju živčani kašalj:

  • razdražljivost;
  • pretjerana samokritičnost;
  • netrpeljivosti, pogotovo prema samom sebi.

Takva je osoba sklona kriviti sebe. Čak i ako se osoba iznervira zbog nečega izvana, i dalje kritizira sebe.

Što učiniti: tijekom sljedećeg napada pokušajte analizirati svoje misli. Priznajte da ste previše netolerantni i kritični prema sebi. Dopustite sebi da budete nesavršeni i počnite sebe tretirati onako kako biste željeli da drugi postupaju s vama.

Valery Sinelnikov

Valery Sinelnikov daje dva objašnjenja:

  • nečija unutarnja želja da se izjasni;
  • pomoć u održavanju odnosa, kašalj uči izražavati samo dobro (relevantno za one koji stalno izražavaju nezadovoljstvo i kritiku, osuđuju ljude).

Svjesno obuzdana iritacija, neizgovorene tvrdnje i pritužbe također mogu izazvati psihosomatiku.

Zhikarents

Zhikarentsev vidi razlog u podsvjesnoj želji osobe da skrene pažnju na sebe. Želi biti saslušan i primijećen. Tvrdnja za izlječenje: „Imam dovoljno pažnje u životu“.

Kako liječiti psihosomatski kašalj

Liječenje se može sastojati od jedne ili dvije faze:

  1. Lijek: sedativi i blokatori kašlja.
  2. Psihoterapija. Izravno traženje uzroka i razvoj novih strategija ponašanja.

Kod djece

Liječenje neurološkog kašlja kod djeteta:

  1. Psihoterapija u obliku igre. Psiholog mora otkriti što zabrinjava i uznemirava dijete. Važno je da dijete izgovori ili ispriča svoje emocije u drugom obliku. Na primjer, možete koristiti crtanje (umjetnička terapija).
  2. Obiteljska psihoterapija. Psihosomatski kašalj djeteta povezan je s odnosom roditelja. Roditelji moraju naučiti rješavati svoje probleme ne ispred djeteta, uspostaviti odnose.
  3. Rad s obitelji i djetetom. Važno je promijeniti odnos roditelja prema obrazovanju, prilagoditi obrazovni program djeteta. Ovaj rad treba biti usmjeren na ujedinjavanje cijele obitelji, a ne samo na ujedinjavanje roditelja.

Važno je stalno podržavati i hvaliti dijete, slušati njegovo mišljenje, pružiti mu pravo izbora. Djeca rijetko sama započnu razgovor. Stoga morate pažljivo pratiti ponašanje i reakcije djeteta, neupadljivo započeti dijalog i ponuditi pomoć.

U odraslih

Dijelovi liječenja nervnog kašlja kod odraslih:

  1. Razvoj komunikacijske sfere Važno je što više razgovarati s prijateljima i obitelji. Ovo bi trebala biti prava komunikacija i iskreno. Dopustite sebi da izrazite bilo kakve emocije.
  2. Pronađite svoj omiljeni posao. Idealno ako vam postane posao. Ako to nije moguće, onda barem pronađite hobi. Svaka osoba trebala bi imati utičnicu koja pomaže pobjeći od iskustava i donosi pozitivne emocije.
  3. Sustavno izvediva tjelesna aktivnost. Važna je svjesnost u provođenju vježbi, koncentracija na disanje. Vježba doprinosi proizvodnji hormona sreće i radosti, poboljšava rad mozga, pomaže da se odvrati.
  4. Biljne infuzije, umirujuće čajeve. Može se uzimati prije odlaska u krevet.
  5. Introspekcija jednom dnevno. Analizirajte uspjehe svakog dana, koncentrirajte se na pozitivno i pokušajte izbaciti negativ iz glave.

Kaškaste refleksne metode

Tjelesno orijentirana psihoterapija pomoći će u prevladavanju refleksa kašlja. Uz njegovu pomoć možete ukloniti stezaljke mišića na licu i vratu. Koje zone i mišići trebaju pažnju:

  • glava;
  • vrat;
  • prsa;
  • trapezijski i sternokleidomastoidni mišić.

Istodobno je važno opustiti psihu. U tome će vam pomoći tople kupke s aromatičnim svijećama, esencijalnim uljima i ugodnom glazbom, kontrastnim tušem. Korisne večernje šetnje i vježbanje tijekom radnog dana.

Prijavite se na masažu ovratnika ili to učinite sami. Možete kupiti posebne kuglice, rukavice, jastuke, ručne masažere. Ta se sredstva mogu koristiti kod kuće, na poslu, pa čak i u automobilu..

Psihosomatika kašlja

Značajke kašlja

Kašalj je samo simptom, a nikako jedini. S obzirom da je najčešći uzrok kašlja respiratorne bolesti uzrokovane bakterijskim i virusnim infekcijama, liječenje kašlja usmjereno je na liječenje tih bolesti. Te bolesti uključuju uobičajene SARS, a svima nama su dobro poznati bronhitis, traheitis, laringitis, pneumonija, kašalj protiv grkljana, tako vrlo ozbiljna bolest kao što je tuberkuloza. Također, kašalj može biti uzrokovan rakom dišnog sustava. Također postoji i alergijski kašalj.

Ove bolesti i stanja imaju različite simptome, od kojih su neki očigledni, dok se drugi mogu utvrditi tek nakon prolaska određenih testova i provođenja različitih vrsta studija. Međutim, sve ih objedinjuje jedna zajednička značajka - osim kašlja, sve ove bolesti prate i mnogi dodatni simptomi, poput:

  • teško radno disanje;
  • šištanje
  • povišena tjelesna temperatura (od subfebrile do vrlo visoke);
  • curenje iz nosa
  • povećana lakriminacija;
  • slabost, pojačano znojenje;
  • nagli gubitak težine i mnogi drugi.

Uz to, i sam kašalj tijekom mnogih bolesti uzrokovanih infekcijama značajno varira od suhog neproduktivnog do mokrog produktivnog i, uz pravilno liječenje, obično nestaje u roku od nekoliko tjedana..

Znakovi psihosomatskog kašlja

Što učiniti ako kašalj dugo ne nestane, a istovremeno nema drugih simptoma ili, što komplicira dijagnozu, prvo su liječili bilo koju infekciju, čini se da se oporavio, a kašalj ne odlazi već mjesecima. Naravno, prvo što trebate posjetiti liječnika. A u slučaju da sveobuhvatno istraživanje ne potvrdi nikakve patologije, može se posumnjati da je kašalj psihosomatske naravi.

Psihosomatika protiv kašlja iritira centar za kašalj bez stvarnih prijetnji dišnom sustavu. Dolazi do svojevrsnog neuspjeha koji je povezan samo s mentalnim stanjem osobe.

Sljedeći simptomi govore da imate psihogeni kašalj:

  • kašalj je neproduktivan i suh, ponekad lajao i prilično glasan;
  • odsutnost bilo kakvih drugih simptoma (ne samo zarazne bolesti dišnog trakta, već i bolesti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularne bolesti);
  • napadi kašlja pojavljuju se tijekom mentalnog stresa;
  • nema kašlja tijekom spavanja.

Prisutnost psihogenog kašlja može indirektno ukazivati ​​na povijest psihičkih poremećaja..

Sklonost psihogenom kašlju može se primijetiti i kod odraslih i kod djece. Psihogeni kašalj kod djece prvo se pojavljuje oko četiri godine i obično prelazi u odraslu dob. Najizraženije psihosomatske reakcije tijekom puberteta, kada dolazi do hormonskog restrukturiranja tijela. Podizanje razine mnogih hormona ozbiljan je udarac za još neformiranu psihu djeteta. S vremenom ti simptomi nestaju sami..

Među odraslima su u opasnosti ljudi koji su izloženi redovitom fizičkom i mentalnom stresu i pretjerano emocionalni ljudi..

Vrlo često je psihogeni kašalj kod odrasle osobe posljedica:

  • produljena napeta situacija u obitelji ili radnom timu;
  • teški stres;
  • dugotrajna depresija;
  • pojava kašlja kao odgovor na bolest koja ima jedan od simptoma kašlja kod voljenih osoba.

Što se tiče djece, razlozi pojave psihogenog kašlja su slični, s tim što je jedina razlika što je prag tolerancije stresa kod djece niži.

Što učiniti ako imate psihosomatski kašalj?

  • Psihogeni kašalj se ne ublažava lijekovima. Neki se lijekovi mogu koristiti kao pomoćni opuštajući i smirujući, jer postoji niz fizioterapeutskih postupaka koji također pridonose opuštanju i umirujućem..
  • Drugi snažni smjer u liječenju psihosomatskog kašlja je psihoterapija, psihološka korekcija ne samo pacijenta, već često i članova njegove obitelji i neposrednog okruženja (ako je moguće).
  • Umirujući lijekovi, manipulacije i aktivnosti
  • Zaustavimo se detaljnije na gore navedenim metodama za uklanjanje psihogenog kašlja.

Odmah treba napomenuti da postoji puno umirujućih i opuštajućih farmakoloških lijekova koji će nesumnjivo ublažiti psihosomatski kašalj, koji utječu na određene dijelove mozga. Međutim, takve lijekove mora propisati samo kvalificirani psihoterapeut, a samo će vam specijalist pomoći da ih pravilno uzmete. Stoga se u našem članku nećemo čak ni zadržavati na tim lijekovima.

Za blagi učinak, koji je apsolutno bezopasan i za odrasle i za djecu, možete koristiti terapiju umirujućim čajevima, infuzijama napravljenim od biljnih materijala.

Umirujuće bilje uključuje:

Čaj se može pripremiti na osnovi jednog sastojka ili nekoliko.

Možete koristiti alkoholne infuzije istog bilja. Treba reći da se alkoholne infuzije preporučuju koristiti od dvanaeste godine.

Odlični opuštajući tretmani uključuju:

  • kupanje;
  • masaža;
  • Čas joge
  • plivanje;
  • druge vrste sportova usmjerene na opuštanje;
  • hipnoza;
  • duge aktivne šetnje na svježem zraku;
  • vježbe disanja.

Za kupanje možete dodatno koristiti i morsku sol i eterična ulja. Za opuštanje najčešće koriste ulja limuna, naranče, lavande, bergamota, grejpa. Za djecu možete pripremiti kupku s infuzijom kamilice ili timijana. Preporuča se kupanje noć prije spavanja.

Izvrstan dodatak kupki može biti naknadna masaža. Ako je ovo dijete, ali masažu može učiniti bilo koja voljena osoba. U ovom pitanju, glavna stvar nisu toliko vješti pokreti masažnog terapeuta, koliko tople nježne stavove. Masaža za odraslu osobu također treba biti usmjerena ne na uklanjanje ortopedskih problema, već na opuštanje i smirivanje. Radite masažu ovratnika

Uvijek je puno lakše adekvatnoj odrasloj osobi organizirati se od svog djeteta, pa ako imate problema s kašljem, nađite vremena za vježbanje u teretani ili na bazenu. Izgovori o nedostatku vremena i novca u ovom slučaju apsolutno nisu primjereni. Mentalno i fizičko stanje tijela vrijedi. Smatrajte da su joga ili plivanje vaša glavna pilula za probleme mentalnog zdravlja..

Ako dijete ima problema, tada se o gore navedenim izgovorima uopće ne razgovara. Morate shvatiti da je u djetinjstvu stavite u svoje dijete program mentalnog zdravlja za život, a o vama ovisi koliko će biti otporno na stres.

Ako se pojavi kašalj, možete isprobati hipnozu. Hipnoza je jedna od najstarijih metoda opuštanja i proučavanja psiholoških i mentalnih problema. Mnogi ga pripisuju alternativnoj medicini, iako je to vrlo uvjetno..

Pa, razgovor o prednostima šetnje svježim zrakom vjerojatno je trivijalno, ali ipak, čak će i četrdeset minuta večeri provedenih u šetnji učiniti da vaš san i djetetov san mirni, a drugi dan manje nervozni. Ne zaboravite prozračiti sobu prije odlaska u krevet, u bilo koje doba godine, u bilo koje vrijeme.

Ne zaboravite da zdrav režim dana i puni san igraju važnu ulogu u mentalnom zdravlju osobe.

I poseban redak o lošim navikama. Ne zaboravite da štetna navika uključuje ne samo pretjerano pijenje i pušenje. Uzmite im i prekomjernu prehranu s velikom količinom u prehrani koja stimulira živce i hranu i pića (dimljena hrana, začini, čaj, kava, čokolada i još mnogo toga). Ne zaboravite da smo ono što jedemo. Hrana bogata vitaminima i mineralima u količini potrebnoj za život učinit će ne samo vaše tijelo zdravijim već i vašom psihom jer su međusobno nerazdvojni..

Psihološki i psihoterapijski učinci

Što se tiče psiholoških i psihoterapijskih utjecaja, možete puno učiniti bez da se obratite liječnicima i psiholozima.

Prijateljska i opuštena atmosfera u obitelji pomoći će i vama i vašem djetetu u prevladavanju nervnog kašlja. Budite posebno nježni i obzirni prema djeci. Ne rugajte im se, ne postavljajte visoke zahtjeve, ne prigovarajte. Dječija psiha je dovoljno podešena, čak i ako ne podnosite prigovore naglas, dijete uvijek osjeća vaše nezadovoljstvo.

U nepovoljnoj situaciji u momčadi, morate ili poduzeti mjere za reviziju svog vida problema ili promijeniti tim. Radni dan proveden pored kolega i nadređenih ne bi vas smestio u kolač i učinio vas invalidima do kraja života.

Preusmjerite djetetovu pažnju i pažnju na zanimljivo zanimanje ili hobi. Pripremite se za vožnju. Ništa nije tako ometajuće kao ugodno putovanje, život ispunjen pozitivnim emocijama, komunikacija s novim ljudima. Pazite na sebe, recite ne negativnim mislima.

Možda vam ti savjeti nisu novi, ali djeluju i djeluju. Pa zašto se ne sjetiti zajedničkih istina?

Psihosomatika i kašalj psihološki uzroci kašlja

Okoliš

Ovo nisu sva iznenađenja koja je psihosomatika pripremila. Kašalj - bolest nije previše opasna. Ali riješiti se toga može biti vrlo problematično. Pogotovo ako se dogodi iz psihosomatskih razloga.

Oni uključuju negativno okruženje. I to ne kod kuće ili u obitelji, već u okruženju osobe. Na primjer, u školi ili na poslu. Ako osoba često posjećuje mjesto koje donosi negativne emocije i stres, kao i emocije i brige, ne treba se iznenaditi pojavom psihogenog kašlja. Napokon, to je sasvim normalno..

Ova bolest je obično uočljiva kod djece. Na primjer, ako je djetetu neugodno u vrtiću, od ove ustanove prima negativu, najvjerojatnije će imati kašalj. Neki tvrde da su česte bolesti djece u vrtićima povezane s psihosomatikom. Učenici često doživljavaju i psihogeni kašalj.

Odrasli manje utječu na ovaj faktor. Ipak, kašalj (psihosomatika, čiji su razlozi utvrđeni) liječi se mnogo lakše nego što se čini. U svakom slučaju, vjerojatnost oporavka u ovom se slučaju povećava. Odrasli mogu mijenjati okoliš bez nepotrebnog stresa i drugih negativnosti lakše od djece.

Psihosomatski uzroci kašlja

Psihosomatski kašalj razvija se kao odgovor na skrivenu želju biti u središtu pozornosti.

Razlog psihosomatskog kašlja često se formira između dva položaja: nemogućnost očitovanja zbog situacije i između želje za privlačenjem pažnje.

Često su takvi uvjeti prisutni pod različitim stresima i unutarnjim iskustvima osobe. O psihosomatskom kašlju kod odraslih možete razgovarati kad za to nema vanjskih objektivnih razloga: nema bronhitisa, nema alergijskih reakcija, nema upale grkljana - fiziološki, osoba je zdrava.

Stres

Psihološki stres aktivira brojne fiziološke mehanizme: aktivaciju simpatodrenalnog sustava u kojoj se oslobađaju hormoni stresa. Takva reakcija tijelo shvaća kao "napad" na tijelo. Odgovor je kašalj, kao način da se riješite patoloških učinaka i kao posljedica djelovanja stresnih čimbenika.

Iskustva

U nekim područjima psihologije tjelesni simptomi se percipiraju kao simbol emocionalnog utiska na tijelo. Unutarnja iskustva uvijek su neugodna kao tjelesna osjetila, kao i psihološke smetnje. Dakle, grlobolja tijekom iskustava smatra se mehanizmom odbacivanja neugodnih emocija. Kao da osoba pokušava "iskašljati" sva negativna iskustva u vanjski svijet i očistiti tijelo od tjeskobnih osjećaja.

Okoliš

Društvo koje okružuje jedan je od najjačih faktora u formiranju ličnosti i trenutnog emocionalnog stanja. Učinkovito ljudsko ponašanje u društvu uvijek je izazov.

Često u okruženju među ljudima postoje sukobi. Postoje ljudi koji otvoreno govore o svom nezadovoljstvu, ali postoje i pojedinci koji se kriju ili se boje govoriti o svojoj neugodnosti. Dakle, kašalj sa skrivenim nezadovoljstvom pojavljuje se kod ljudi drugog tipa. Njihovi napadi simboliziraju skrivenu agresiju.

Kašalj: razlozi Louise Hay

Louise Hay zagovornica je mišljenja da je kašalj želja da se izjasni svijetu. Tvrdi da je grlobolja i reakcija na to najjača namjera svima pokazati i privući pažnju glasnim zvukovima grla. Louise Hay kaže da je u takvoj situaciji bolje primijeniti sljedeću potvrdu (kratku verbalnu postavku za poboljšanje emocionalnog stanja): "Voljena sam, trebam i cijenjena sam.

Kašalj: razlozi Liz Burbo

Psiholog Liz Burbo angažiran je protiv kašlja koji se javlja bez ikakvog očitog razloga. Istraživač tvrdi da se takva reakcija formira kao odgovor na emocionalnu blokadu. Često su ljudi s ovim problemom razdražljivi pojedinci koji imaju prerazvijeni unutarnji sudac i kritičar. Psiholog savjetuje takvim klijentima da kontroliraju unutarnjeg kritičara i, koliko je to moguće, da oslabe njegove oštre prosudbe u odnosu na sebe. Također preporučuje da naučite kako biti strpljiv prema svojim neugodnim mislima..

Kašalj: razlozi prema Sinelnikovu

Valery Sinelnikov, homeopatski liječnik, ispituje ovaj simptom na temelju bolesti u kojima se pojavljuje. Medicina tvrdi ovako:

  1. Bronhitis za djecu i odrasle. Bolest se javlja s nepovoljnom psihološkom atmosferom u obitelji. Dijete čiji se roditelji neprestano svađaju često će se razboljeti, a kašalj je jedini način na koji se dijete može žaliti.
  2. Astmatične manifestacije. Prema liječniku, astma je potisnuta suza kod djeteta. Ovo je prisutnost unutarnjeg sukoba u kojem dijete ne može osloboditi svoje negativne emocije..
  3. Patologija gornjih dišnih putova. Takve tegobe obično prate stvaranje sluzi i ispljuvka. Kašalj s tim bolestima govori o potisnutoj agresiji i skrivenom bijesu.

Važno je znati

Djeca imaju veću vjerojatnost da svoje protestne reakcije iskažu uključivanjem fizioloških procesa svog tijela. Prisjetimo se barem dječjih tantruma, kada se beba doslovno odvaja od vanjskog svijeta, tuče, viče na štucanje, zahtijevajući nešto. Da je odrasla osoba pala u takvo stanje, trebalo bi mu ne jedan sat, nego čak i dan da se potpuno oporavi.

A dijete se za nekoliko minuta već igra u pijesku, kao da se ništa nije dogodilo. Tako može djelovati u svemu: ne želi ići u vrtić, kad odjednom djetetu poraste temperatura i kad ostane kod kuće, onda se navečer može "dramatično oporaviti". Ali danas ćemo razmotriti situacije kada se dijete ne može riješiti kašlja.

Dakle, mi se s cijelom obitelji odvažno borimo protiv spomenutog kašlja. Još jedna boca čudotvornog sirupa završava, šugavi kašalj i druge užasne stvari odavno su izbrisane s popisa osumnjičenih. Što dalje činiti?

Što učiniti ako imate psihosomatski kašalj

  • Psihogeni kašalj se ne ublažava lijekovima. Neki se lijekovi mogu koristiti kao pomoćni opuštajući i smirujući, jer postoji niz fizioterapeutskih postupaka koji također pridonose opuštanju i umirujućem..
  • Drugi snažni smjer u liječenju psihosomatskog kašlja je psihoterapija, psihološka korekcija ne samo pacijenta, već često i članova njegove obitelji i neposrednog okruženja (ako je moguće).
  • Umirujući lijekovi, manipulacije i aktivnosti
  • Zaustavimo se detaljnije na gore navedenim metodama za uklanjanje psihogenog kašlja.

Odmah treba napomenuti da postoji puno umirujućih i opuštajućih farmakoloških lijekova koji će nesumnjivo ublažiti psihosomatski kašalj, koji utječu na određene dijelove mozga. Međutim, takve lijekove mora propisati samo kvalificirani psihoterapeut, a samo će vam specijalist pomoći da ih pravilno uzmete. Stoga se u našem članku nećemo čak ni zadržavati na tim lijekovima.

Za blagi učinak, koji je apsolutno bezopasan i za odrasle i za djecu, možete koristiti terapiju umirujućim čajevima, infuzijama napravljenim od biljnih materijala.

Umirujuće bilje uključuje:

Čaj se može pripremiti na osnovi jednog sastojka ili nekoliko.

Možete koristiti alkoholne infuzije istog bilja. Treba reći da se alkoholne infuzije preporučuju koristiti od dvanaeste godine.

Odlični opuštajući tretmani uključuju:

  • kupanje;
  • masaža;
  • Čas joge
  • plivanje;
  • druge vrste sportova usmjerene na opuštanje;
  • hipnoza;
  • duge aktivne šetnje na svježem zraku;
  • .

Za kupanje možete dodatno koristiti i morsku sol i eterična ulja. Za opuštanje najčešće koriste ulja limuna, naranče, lavande, bergamota, grejpa. Za djecu možete pripremiti kupku s infuzijom kamilice ili timijana. Preporuča se kupanje noć prije spavanja.

Izvrstan dodatak kupki može biti naknadna masaža. Ako je ovo dijete, ali masažu može učiniti bilo koja voljena osoba. U ovom pitanju, glavna stvar nisu toliko vješti pokreti masažnog terapeuta, koliko tople nježne stavove. Masaža za odraslu osobu također treba biti usmjerena ne na uklanjanje ortopedskih problema, već na opuštanje i smirivanje. Radite masažu ovratnika

Uvijek je puno lakše adekvatnoj odrasloj osobi organizirati se od svog djeteta, pa ako imate problema s kašljem, nađite vremena za vježbanje u teretani ili na bazenu. Izgovori o nedostatku vremena i novca u ovom slučaju apsolutno nisu primjereni. Mentalno i fizičko stanje tijela vrijedi. Smatrajte da su joga ili plivanje vaša glavna pilula za probleme mentalnog zdravlja..

Ako dijete ima problema, tada se o gore navedenim izgovorima uopće ne razgovara. Morate shvatiti da je u djetinjstvu stavite u svoje dijete program mentalnog zdravlja za život, a o vama ovisi koliko će biti otporno na stres.

Ako se pojavi kašalj, možete isprobati hipnozu. Hipnoza je jedna od najstarijih metoda opuštanja i proučavanja psiholoških i mentalnih problema. Mnogi ga pripisuju alternativnoj medicini, iako je to vrlo uvjetno..

Pa, razgovor o prednostima šetnje svježim zrakom vjerojatno je trivijalno, ali ipak, čak će i četrdeset minuta večeri provedenih u šetnji učiniti da vaš san i djetetov san mirni, a drugi dan manje nervozni. Ne zaboravite prozračiti sobu prije odlaska u krevet, u bilo koje doba godine, u bilo koje vrijeme.

Ne zaboravite da zdrav režim dana i puni san igraju važnu ulogu u mentalnom zdravlju osobe.

I poseban redak o lošim navikama. Ne zaboravite da štetna navika uključuje ne samo pretjerano pijenje i pušenje. Uzmite im i prekomjernu prehranu s velikom količinom u prehrani koja stimulira živce i hranu i pića (dimljena hrana, začini, čaj, kava, čokolada i još mnogo toga). Ne zaboravite da smo ono što jedemo. Hrana bogata vitaminima i mineralima u količini potrebnoj za život učinit će ne samo vaše tijelo zdravijim već i vašom psihom jer su međusobno nerazdvojni..

Značajke razvoja psihogenog procesa kašlja

Ponekad uzrok kašlja nisu virusi i bakterije, već razvoj psihosomatskih poremećaja u tijelu. Psihogeni kašalj je vrlo teško razlikovati od normalnog, uzrokuje i puno neugodnih senzacija, ali je potpuno podložan liječenju. Možete ga prepoznati ako pobliže pogledate simptome i značajke manifestacije..

Značajke kašlja

  • nepovoljni uvjeti - napetosti na poslu ili u obitelji;
  • stres koji proizlazi iz provođenja neprihvatljivih aktivnosti - javni govor, komunikacija s neugodnim ljudima;
  • stresne situacije - ispiti, sukobi;
  • trudnoća i porod;
  • bliski refleks kašlja.

Takav kašalj vrsta je vokalnih tikova kada se pojave opsesivne kontrakcije mišića..

Manifestacije bolesti

Ako govorimo o psihogenom kašlju kod djece, onda se u njima pojavljuje od 3. godine života, češće se takav postupak promatra u dobi od 4-8 godina. U ovom slučaju, kašalj se karakterizira kao suh, postojan, opsesivan. Ne mijenja se dugo, uznemiravajući dijete iznova i iznova. Glavna karakteristika psihogenog kašlja, koja se može razlikovati od drugih vrsta ovog refleksa, jest ta što se promatra samo danju, noću se to ne događa. U pravilu se intenzivira u večernjim satima, pogoršanje se događa u jesensko-zimskoj sezoni.

Psihogeni kašalj nikad ne prate drugi simptomi koji bi mogli ukazivati ​​na razvoj respiratornih bolesti. Smanjenje kašlja primjećuje se brzim razgovorom osobe, čitanjem poezije, pjevanjem

Važno je znati da se u takvom procesu iscjedak nikad ne formira, to je obilježje također važno svojstvo psihogenog kašlja. Pored toga, očitovanje refleksa se nikad ne pojačava tijekom fizičkog napora, što je neuobičajeno za respiratorne bolesti

Kod mnogih djece taj se proces događa svake godine, nakon čega prolazi neko vrijeme. Obično do 18. godine djeca prerastu, a psihogeni kašalj im ne smeta.

Kako liječiti

Utvrditi da osoba razvije kašalj povezan s psihosomatskim poremećajima nije lako. Stručnjaci uspijevaju postaviti takvu dijagnozu nakon temeljitog pregleda cijelog organizma u kojem se ne otkrivaju patologije.

Da bi se dijete vratilo u normalan život, važno je stvoriti povoljne uvjete za oporavak. To se odnosi na ugodan psihološki boravak djeteta u obitelji, vrtiću ili školi

Roditelji se neko vrijeme savjetuju da zaborave da njihovo dijete neprestano kašlje, nema potrebe da se usredotočuju na to, a posebno da se zbog toga zgražaju i kažnjavaju djecu. Ako se dijete zgraža zbog kašlja, njegove se manifestacije mogu samo pojačati

Glavna stvar je pažljivo pratiti njegovo ponašanje kako bi razumjeli i otkrili uzrok ovog stanja..

Racionalizacija dnevnog režima nije od male važnosti u uklanjanju ovog problema: dijete bi trebalo spavati danju i noću, više hodati ulicom, malo vremena provoditi za računalom ili televizorom ili potpuno eliminirati takve beskorisne zabave. Umjerena tjelesna aktivnost bit će korisna: fizikalna terapija ili posjet sportskim odjeljcima.

Važno je pregledati prehranu djeteta ili odrasle osobe, morate isključiti proizvode koji sadrže kofein - čaj, kava, kakao, jesti više hrane bogate magnezijem - zeleno povrće, orašasti plodovi.

Ponekad problem možete riješiti uz pomoć psihoterapije, međutim, ova se metoda liječenja više koristi uglavnom za odrasle. Psiholozi s njima provode seanse individualne, bihevioralne, obiteljske psihoterapije. U procesu liječenja psihogenog kašlja kod odraslih osoba preporučuje se korištenje metoda opuštanja, meditacije i logopedske terapije. U liječenju djece i adolescenata može se koristiti distrakcijska terapija - električni udarci na podlakticu, disanje kroz usta, držanje gumba između usana. U ozbiljnijim slučajevima imenovanje lijekova za umirenje postaje neizbježno.

Kako se manifestira

Psihogeni kašalj primjećuje se kod bolesnika s kroničnim suhim kašljem (više od 4 mjeseca).

simptomi

Obično postoji šest znakova koji ukazuju na kašalj s psihosamotskim uzrokom:

  • nastaje na pozadini nepostojanja objektivne bolesti;
  • očituje se nekoliko puta u satu pa čak i u minuti;
  • ne poboljšava se s vremenom;
  • dijagnostika i analize pokazuju normalno stanje;
  • poboljšanje se događa nakon psiho-emocionalne prilagodbe;
  • javlja se u bilo koje doba godine, bez obzira na godišnje doba.

Uzbuđenje i suzbijanje emocija često uzrokuju kašalj.

Razlozi razvoja psihosomatskog kašlja

Emocionalna pozadina jasno ostavlja svoj trag na stanje i manifestaciju kašlja:

  • Bez prisutnosti provocirajuće bolesti, kašalj treba smatrati željom osobe da bude primijećena i privući pažnju na svoju osobu.
  • U slučaju neslaganja s mišljenjima drugih, tihog prigovora, osoba razvija kašalj, čija psihosomatika jasno ukazuje na uzrok. Postoji osjećaj pečenja u grlu, suhoća, znojenje, kako bi se nosio s ovim znakovima neslaganja, refleksno se formira kašalj.
  • Uz pretjeranu osjetljivost, nesigurnost u svojim postupcima, razdražljivost i agresivnu reakciju na riječi drugih, osoba kašlje zadaviti svojim napadima. Nesvjesno unutarnji kritičar kažnjava sebe.
  • Ako se ne slažete sa svojim dužnostima, reakcija se može izraziti još burnije. Pored kašlja, raste temperatura, pospanost i apatija.

Psihosomatika curenja iz nosa i kašlja kod odraslih

Prema psihološkoj paraleli mentalnih kvaliteta i dijelova tijela, nos simbolizira samopoštovanje, samopoštovanje i njihovo djelovanje. Dakle, postoje mnogi metaforički izrazi, na primjer, s depresijom i samo-sumnjom u osobu za koju kažu da je objesio nos, i obrnuto, s pretjeranim ponosom - diže nos.

Psihološki uzroci dugotrajnog bezrazložnog nesanice povezani su s potiskivanjem sebe. Dakle, kada pretrpite teški šok povezan s poniženjem i brigama zbog toga može izazvati rinitis, koji se ne može liječiti medicinski. Često postoji situacija kada osoba trpi poniženja na poslu ili u braku, nije u stanju zaštititi samopoštovanje od razloga zbog kojih ne želi izgubiti mjesto ili obitelj. Takva disharmonija dovodi do uništenja osobnosti i može se pogoršati nakupljanjem uvreda, a curenje iz nosa postaje sinusitis.

Postoje slučajevi kada se alergijski rinitis ili kašalj pojavljuju samo kad osoba posjeti društvo u kojem se osjeća depresivno, na primjer, na poslu ili u društvu ljudi koji ga ne poštuju..

Istodobno, kašalj može biti manifestacija želje za izražavanjem nezadovoljstva trenutnom situacijom. Suzbijanjem takve želje da se izrazi nezadovoljstvo, kašalj se može pogoršati i preći u bronhijalnu astmu. Uzroci kroničnog suhog kašlja leže u stalnom nezadovoljstvu osobe drugima i njihovoj raširenoj kritici.

Kako biste uklonili psihosomatski izljev iz nosa, potrebna vam je konzultacija s psihologom koja će vam pomoći utvrditi prave uzroke takve somatske manifestacije. Sesije psihoanalize pomažu čovjeku da prizna sebi u onim osjećajima i osjećajima koje je prisiljen potisnuti. Nakon ovoga, psiholog će vam pomoći da postavite instalaciju kako biste vratili sklad sa sobom i promijenili stav prema životu.

Uzroci psihološkog kašlja kod djece

Uzroci kašlja kod djece su mnogi - SARS, kašalj protiv grla, tonzilitis, bronhitis, laringitis, druge virusne i bakterijske infekcije. Ponekad kašalj izazove strano tijelo koje ulazi u djetetove dišne ​​putove. U svim tim slučajevima medicinska skrb je neophodna..

A ako roditelji ne vide da neki vanjski materijalni čimbenici uzrokuju tako neugodan simptom? Tada morate obratiti pozornost na vjerojatnost psiholoških uzroka kašlja. Psiha labilna, nestabilna.

Olujne emocije, brige zbog sitnica, kao što to čini odrasla osoba, mogu uzrokovati nervno naprezanje, poremećaj centra za kašalj. Kašalj je nesvjesna želja djeteta da skrene pažnju na sebe:

  1. Mala djeca imaju vrlo veliku potrebu za naklonošću, toplim riječima. Beba često postavlja pitanja ili se počinje ponašati ne samo zato što je zainteresirana ili je štetna - dijete želi pažnju. Nekima su potrebne simpatične riječi, odobrenje, drugi čekaju zagrljaj ili poljubac. Ne oduzimajte djecu, dajte im priliku da se osjećaju potrebnima, voljenom - kašalj će postupno nestati.
  2. Odrasla djeca vrlo bolno reagiraju na stalne kritike, precijenjene zahtjeve, neopravdanu želju za ograničenjem slobode, emocija, osjećaja. Dijete ima pravo na pogreške, svoje tajne, prijatelje. Čvrsta kontrola, uvrede osobe, njegovanje krivnje i bezvrijednosti, beskrajne svađe u obitelji dovode ne samo do nerazumijevanja, već i kašlja, raznih bolesti.
  3. Uzrok kašlja može biti hiper-čuvanje tijekom razdoblja bolesti i ukočenost, povećani zahtjevi za oporavkom. U tom će slučaju dijete nesvjesno težiti bolesti kako bi osjećalo određene popustljivosti i samokontrole. Pokažite svome djetetu da je loše biti bolesno, dosadno je što tako mnogo zanimljivih stvari u životu možete preskočiti ležanjem u krevetu.

Liječenje psihogenog kašlja

Gotovo svi ljudi skloni su stereotipu da je kašalj simptom prehlade. Prema tome, njegovo liječenje započinje raznim pilulama i sirupima, koji utječu na sam refleksni akt. A kad prođe nekoliko tjedana ili čak mjeseci, a simptom ne nestane, dolazi „teška artiljerija“ u obliku antibiotika i hormonskih lijekova. Ali događa se da nema poboljšanja, budući da je liječenje bolesti odabrano pogrešno. Takva dugotrajna pogrešna terapija može dovesti do brojnih komplikacija u radu dišnog sustava i poremećaja gastrointestinalnog trakta. Kao rezultat toga, klinička slika je vrlo komplicirana i otežava postavljanje ispravne dijagnoze..

Kašalj može imati različitu etiologiju, pa se prije liječenja mora posavjetovati s liječnikom kako bi se postavila točna dijagnoza. Samo liječnik može utvrditi simptom što je bolest refleksni čin. Jedan od najtežih za dijagnosticiranje simptoma je psihogeni kašalj. To je prilično teško odrediti bez intervencije stručnjaka.

Znakovi psihogenog kašlja:

  • Psihogeni refleks djeluje suho, lagano. Može biti vrlo glasno.
  • Odsutnost apsolutno svih drugih znakova prehlade.
  • Gastrointestinalni poremećaji nisu primijećeni.
  • Nema problema s kardiovaskularnim sustavom.
  • Prilikom provođenja istraživanja ne postoje patološki poremećaji dišnog sustava.
  • Isključeni su somatski uzroci bolesti središnjeg živčanog sustava.
  • Izloženi psihogeni kašalj opažaju se tijekom razdoblja povećane emocionalne ekscitabilnosti.
  • U trenucima smirenja nema refleksne akcije.
  • Povijest mentalnih poremećaja.

Liječenje psihogenog kašlja - potražiti stručnjaka

Ne pokušavajte sami odrediti vrstu kašlja. Najbolje je proći cjelovit pregled kako biste isključili somatske uzroke kašlja. Ako je moguće, obratite se klinici s visokom stručnom spremom. Nakon što ste dobili zaključak liječnika da vaš refleksni čin nije posljedica prehlade ili problema s unutarnjim organima, trebate kontaktirati stručnjaka psihosomatike. To su liječnici poput neurologa, neurologa, psihologa. Moraju utvrditi u čemu je problem. Nakon dijagnoze, samo stručnjaci ovog područja trebaju propisati liječenje psihogenog kašlja. Oni također mogu dati preporuke o ponašanju u svakodnevnom životu. Ovo je potrebno za složenu terapiju i, potom, potpuno uklanjanje psihološkog problema koji ometa puni život.

Metode liječenja kašlja psihosomaticima

Psihogeni kašalj nije podložan terapiji lijekovima. Može se koristiti samo kao pomoćno sredstvo. To su uglavnom sedativi. Također možete koristiti različite kolekcije ljekovitog bilja istog spektra djelovanja. Redovitim prijemom zajedno pomažu u oslobađanju pretjeranog uzbuđenja živčanog sustava, što u skladu s tim uklanja psihogeni simptom.

Najefikasniji način liječenja psihogenog kašlja je uklanjanje iritantnih čimbenika. Najbolje je promijeniti svoje okruženje. Možda otići u sanatorij ili odmaralište.

Potrebno je posvetiti što više vremena dobrom odmoru. Povoljno utječe na opuštanje u prirodi. Pomaže u oslobađanju napetosti živčanog sustava jahanju konja ili samo komuniciranjem s tim divnim životinjama.

Vrlo važno u liječenju psihogenog kašlja je psihološka korektivna terapija. To može biti i pojedinačno i obiteljsko. Pogotovo ako je uzrok nelagodnosti pacijenta nepovoljna situacija u obitelji. Ključna vrijednost ove terapije je razumijevanje ljudi uzroka problema..

Dobar rezultat u složenom tretmanu psihogenog čina daje opuštanje i tehnika sporog, umirujućeg disanja. Kao distrakcija na područje podlaktice mogu se koristiti potezi elektrošoka..

U teškim slučajevima, liječnik može propisati sredstva za smirenje i antidepresive u liječenju psihogenog refleksnog djelovanja

Moraju se koristiti s velikom pažnjom i samo u propisanim dozama..

emocije

Nije važno imate li jednostavan ili alergični kašalj. Psihosomatika ovih bolesti i dalje je ista

Primjećuje se da čak i vaš mentalitet i ponašanje mogu utjecati na tijelo i njegovo stanje.

Stoga uvijek trebate pratiti svoje emocije. Primjećuje se da ljudi koji su neprijateljski raspoloženi, ljuti, agresivni često pate od kašlja. Ispada da negativne emocije izravno utječu na pojavu naše trenutne bolesti. To je ono što psihosomatika. Kašalj sputuma - to je glavna značajka svojstvena pretjerano agresivnim ljudima.

Ali ako ga imate na suhom, najvjerojatnije želite biti u središtu pozornosti. Vaš psihološki stav doslovno pita "Primjetite me!". To je mišljenje mnogih psihologa. Uostalom, želja da se primijeti zaista negativno utječe na tijelo. To je vrsta stresa.

Metode opuštanja

Autogeni trening jedan je od načina vraćanja unutarnje ravnoteže. AT vraća poremećenu ravnotežu fizioloških procesa, ublažava stres i anksioznost. Ovu metodu možete naučiti sami. Autogeni trening temelji se na opuštanju mišića i izrazima koji su sami nadahnuti.

pomozi sebi

Introspekcija je jedan od načina samopomoći. Da biste to učinili, pažljivo pratite tijek svojih misli i analizirajte svaku emociju. Kada se pojavi kašalj, odmah trebate pogledati sebe i pokušati objasniti kašalj koji je nastao u ovoj situaciji.

Psihoterapija

Posjet psihoterapeuta krajnji je cilj kojem bi trebao težiti svaki pacijent sa psihosomatskim kašljem. Samo promatranje od strane stručnjaka pomoći će ne samo da se riješite simptoma, već i da otkrije uzrok i zauvijek ga eliminira.

Psihosomatika kašlje u teoriji Louise Hay

Poznata psihologinja Louise Hay iz SAD-a, autorica više od 30 radova o psihosomatici (odnos uma i tjelesnih bolesti) i samopomoći, smatra suhi psihosomatski kašalj kao reakciju organizma na specifične ljudske situacije. Prema njezinoj teoriji, osoba je u razvoju bilo koje bolesti dužna sebi, a svaka misao oblikuje sadašnjost i budućnost, a promjenom misli u pozitivne afirmacije (verbalne formulacije, izjave) osoba se može oporaviti čak i od raka. Metode Louise Hay temelje se na oslobađanju od negativnog iskustva iz prošlosti, opraštanju svih uvreda sebi i drugima, na treniranju poštovanja, slaganju sa nečim postupcima, preoblikovanju nečijeg načina razmišljanja iz negativnog u pozitivno.

"Okreni se prema unutra i kontaktiraj onaj dio svog bića koji zna put do ozdravljenja. Moguće je. Znajte da je proces ozdravljenja u tijeku. Došlo je vrijeme da vjerujete u svoje iscjeliteljske sposobnosti - svijetle i jake. Vi ste duh i kao duh uspjeli ste spasiti sebe... i svijet. " - Louise Hay.

Ako u učenju Louise Hay razmotrimo bolesti grla i psihosomatiku kašlja, psihološki uzrok grčeva u grkljanu i bronhija su:

  • želja za privlačenjem pažnje, biti primijećen;
  • strah, odbacivanje ideje ili okolnosti;
  • potisnute emocije i nedostatak slobode aktivnosti, kreativnosti;
  • napetost, strah da se "ne dođe na vrijeme",
  • nemiri i stalna ogorčenost zbog sitnica.

Potrebno je redovito ponavljati pozitivne potvrde u slučaju opisanih situacija:

Negativne emocijePozitivne izjave (izjave)
Strah. Odbijanje ideje ili iskustva.Na sigurnom sam. Vjerujem u životni proces koji mi donosi samo dobro.
Strah. Potisnute emocije. Ugušena kreativnost.Sada sve dobro u meni teče slobodno. Ja sam vozilo božanskih misli. Mir mi vlada u duši.
Želja lajati cijeli svijet, skrenuti pažnju na sebe, natjerati vas da slušate samo sebePrimjećujem i cijenim. Voljena sam.
Napuhavanje misli generirano strahom.Spustim se, opustim se i pustim. Sve u mom životu je sigurno.

Ovo je odlomak iz knjige "Izliječite svoje tijelo" Louise Hay.

Psihoterapija

Psihoterapija pomaže razjasniti situaciju..

Mama ne razumije uvijek da se djeca, na primjer, bore za njezinu pažnju. I nije uvijek spremna vjerovati u skriveno neprijateljstvo prema svojoj braći ili sestrama sa strane djeteta

Često joj je lakše kriviti svekrva ili učiteljicu za ono što se dogodilo, gurajući neugodan osnovni uzrok u pozadinu. Ali, zdravlje mrvica je mnogo važnije, tako da je još uvijek vrijedno shvatiti stvarnosti, kao i razviti plan pomoći psihologu ili psihoterapeutu.

Ne bojte se toga, ponekad male vježbe pomažu djetetu da samo postane samopouzdaniji i prestane se bojati kolapsa u školi ili tijekom natjecanja. I što brže situacija postane pod kontrolom stručnjaka, brži će kašalj povući.

Stvaranje povoljnog okruženja

Nećete moći spasiti dijete od cijelog svijeta, ali iz života mrvica treba ukloniti vrlo frustrirajuće trenutke. Pokušajte riješiti stvari bez njegove prisutnosti; u slučaju sukoba nekoliko generacija, često objašnjavajte da to nema nikakve veze s njim osobno i da ga svi vole. Ali ako je dijete na svaki način poniženo, ne zaboravite se založiti za njegovu obranu. Čak i u slučaju financijske ovisnosti od agresora. To je vrlo teško, ali u protivnom promijeniti situaciju, nažalost, neće uspjeti.

Ako je protest izazvan najmlađim djetetom koje se pojavilo u obitelji, učinite sve što je moguće da biste postali prijatelji djece. Stalni krikovi „umora“ kod starijeg djeteta i čitanje poput „u redu, već bi trebao razumjeti...“ je najgora opcija! Borite se protiv umora i svojih problema bez uključivanja djece, jer niste pitali bebinu suglasnost za pojavljivanje brata / sestre i zato on ništa ne duguje. Ne zaboravite da vi i on ostajete najpotrebnija osoba.

Iako je za to ponekad potrebno poprilično malo...

Izgradnja povjerenja

U tom slučaju će vas sama dijete pitati ili reći što ga muči; tražit će da ga zagrlite ponovo ili da se žalite na probleme s vršnjacima. Što je vaši odnos iskreniji, češće ćete raspravljati o svemu, čak i onom najgorem što se događa u životu, lakše će beba prevladati bilo kakve probleme, uključujući i psihosomatske.

Rezultati rada s imigrantima u različitim zemljama s različitim kulturama pokazali su da djeca koja mogu slobodno razgovarati s roditeljima o svojim strahovima, traže od njih da se poljube i zagrle, lakše podnose stres i lakše se prilagode novim uvjetima okoliša.

Unutarnji uzroci kašlja

Prema statistikama, glavni uzroci kašlja su bolesti dišnog sustava, među kojima su najčešće bronhitis i bronhijalna astma. Međutim, može se dogoditi da između kašlja i gore navedenih patologija neće biti bliskog odnosa.

U ovom se slučaju refleks kašlja može objasniti željom osobe da skrene pažnju na sebe, da se izjasni ili izjasni svoju osobnost.

Također je moguće da se osoba, sudjelujući u razgovoru sa sugovornikom, ne slaže s određenim gledištem, ali istodobno nema hrabrosti obavijestiti protivnika o svom nezadovoljstvu. U tom slučaju počinje kašljati ili nehotice ima osjećaj grlobolje.

Najosjetljiviji na sindrom kašlja vrlo su ranjive i razdražljive osobe. Srcem vrlo prilaze kako djeluju drugi ljudi. A ako im se dogodi bilo koja nesreća, onda oni sebe ne nazivaju krivcem, već drugima.

U nekim se slučajevima kašalj može pojaviti kao obrambena reakcija osobe, ako je prisiljena učiniti nešto što mu izaziva snažnu odbojnost. U sličnoj situaciji, pored kašlja, osoba ponekad može imati i groznicu i želju za spavanjem.

Mnogi stručnjaci, uključujući Sinelnikov, ističu da se češće od ostalih psihogeni kašalj dijagnosticira kod ljudi koji su vrlo umorni i često se nađu u stresnim situacijama. Ponekad se sindrom kašlja pojavi zbog razloga koji se mnogima od nas čini beznačajnim i nesposobnima izazvati kašalj:

  • osobna iskustva;
  • djela koja izvršava osoba pod prisilom, na primjer, govoreći širokoj publici ili ispitu;
  • prekomjerni rad fizičke ili emocionalne prirode;
  • stresne situacije kojima je osoba svakodnevno izložena;
  • žive ili rade u nepovoljnim uvjetima.

Dječja psihosomatika kašalj

Kao što su primijetili psihosomatika, dijete ima simptom kašlja na živčanoj osnovi - ovaj fenomen je prilično čest. Formira se psiha djeteta, ona i dalje ostaje pokretna i nije se potpuno ustalila. Djeca burno reagiraju na događaje, emocionalna su, teško podnose stres i kritike, dramatična su jer mogu doživjeti živčani kašalj.

Ovo stanje može uzrokovati:

  • sukobi s vršnjacima ili u obitelji;
  • intenzivno proučavanje;
  • neočekivani strah (na primjer, gledanje horor filmova);
  • ispiti
  • predstojeći nastup pred javnošću (trening konferencije, matineje).

Najizraženiji psihosomatski simptomi tijekom puberteta, kada dolazi do ozbiljnog restrukturiranja psihe i tijela djeteta. Ako je psiha već formirana, onda ti simptomi prolaze sami od sebe.

Najvažnija stvar kod kašlja kod djece je točno utvrditi uzrok bolesti kako ne bi propustili živčani slom ili infekciju koja se razvija. Pomno praćenje djece i prepoznavanje situacija kada se pojave pomoći će dijagnosticirati epizode kašlja zbog živaca. Ako nema drugih znakova respiratorne bolesti i ako spavanje ne prekida spavanje ne prekida se napadima, to ukazuje na živčani uzrok kašlja.

Liječenje djetetovog psihološkog kašlja uključuje odlazak djetetovom psihologu koji može pomoći u rješavanju problema. Upravo su ti problemi potrebni pažnja roditelja, a napadi kašlja samo su očajni signali za pomoć.

  • Nema potrebe da prigovarate o djeci ako i dalje kašlju. Bolje je ne usredotočiti se na tu činjenicu.
  • Umjerena tjelesna aktivnost korisna je za djecu tijekom poremećaja živčanog sustava (kao i za zdravo dijete) - sportski odjel.
  • Smanjite vrijeme koje dijete provodi pred računalom i gleda televiziju.
  • Iz dnevnog izbornika izuzmite proizvode koji sadrže kofein (čaj, čokolada). Mogu ih zamijeniti proizvodi koji sadrže magnezij - zeleno povrće, orašasti plodovi.
  • Moguće je ublažiti pojavu živčanih poremećaja kod djeteta masažom, biljnim čajevima i biljnim smirujućim sredstvima.

Ljudsko tijelo i psiha usko su pod utjecajem i međusobno su povezani. U svjetlu razvoja psihosomatike, stari slogan „U zdravom tijelu - zdrav um“ počinje oživljavati, a prema tome i obrnuto. Često, kako bi pomogli svojoj djeci, roditelji trebaju preispitati svoj stav prema svijetu, pa je nemoguće izboriti se bez psihoanalitičara. Život bilo koje osobe je ono što misli o tome, a da biste nešto promijenili oko sebe trebate započeti sa svojim osjećajima, mislima i samosviješću, jer je osoba sretna samo u skladu sa svijetom oko sebe i sa sobom.

Značajke psihosomatskog kašlja

S gledišta tradicionalne medicine, kašalj je refleksna obrana tijela od vanjskih čimbenika: virusa, bakterija, stranih tijela, alergena. Prema psihosomatskoj teoriji, simptom akutnih respiratornih virusnih infekcija može biti odgovor na mentalni poticaj: stres, anksioznost, prekomjerni rad, gorčina, negativno okruženje. U tom slučaju pacijent neće imati simptome tipičnih za gripu: grlobolje, slabost, groznicu, curenje iz nosa.

Nervozni kašalj nalazimo i u djece i kod odraslih. Pruža pacijentu neugodu i ne može se liječiti tradicionalnim metodama..

Simptom možete prepoznati po sljedećim znakovima:

  • Neurološki kašalj - dugotrajni, paroksizmalni, bez ispljuvka. Po prirodi zvuka zvučan je i podseća na lajanje pasa. Ako je osoba u stanju jake napetosti, počinje jače kašljati. U mirnom okruženju bolest se manifestira manje ili čak potpuno nestaje.
  • Nervozni kašalj remeti čitav dišni sustav: pacijent osjeća nedostatak zraka, često zijeva ili trepće, ima začepljen nos.
  • Promjena govora: glas postepeno postaje hrapav, monoton, drhtav.
  • Nelagoda, suhoća i peckanje u očima povezani su s stalnim zadržavanjem suza.

Dijagnoza kašlja

Utvrditi da osoba razvije neurološki napad prilično je teško. Specijalisti mogu potvrditi dijagnozu tek nakon temeljitog proučavanja anamneze i dijagnoze.

Psihosomatika kašlja - uzroci se utvrđuju rezultatima kliničkih i laboratorijskih ispitivanja. Tijekom početnog pregleda liječnik utvrđuje simptome bolesti i propisuje dijagnostičke mjere koje isključuju prisutnost virusa i bakterija u tijelu. To uključuje:

  • rendgen prsa;
  • bronhodilatacijski test;
  • opća analiza krvi, urina;
  • magnetska rezonanca pluća;

Ako je kašalj nefiziološkog porijekla, pacijenta se upućuje na savjetovanje neurologu koji preslušava pacijentove pritužbe i utvrđuje somatoneurološke simptome. Ispitivanje se u ovom slučaju provodi u dva smjera:

  • Psihološki: na temelju testiranja i upitnika.
  • Instrumentalni: elektroencefalografija, kronaksimetrija, elektromiografija, reoencefalografija.

Glavni zadatak je prepoznati mentalne poremećaje, uspostaviti procjenu karakteristika inteligencije i osobina ličnosti..

Prema rezultatima istraživanja, terapeut postavlja dijagnozu, propisuje liječenje i rehabilitaciju dok simptomi bolesti ne nestanu..