Image

Psihologija bolesti: astma

Sjetite se onoga što ljudski život počinje - dah i vrisak. Kroz disanje liječnici određuju vitalnost i zdravlje djeteta. Dišni je sustav jedan od najvažnijih sustava tijela. Ovo je sredstvo komunikacije sa svijetom. Dišni organi pomažu nam da razgovaramo, a ako se ne usudimo nešto reći ili ako nas netko deprimira, nastaju psihosomatske bolesti dišnog sustava: astma, nedostatak daha, gušenje i koma u grlu.

Opće informacije o bolesti

U psihosomatici disanje simbolizira sposobnost disanja života. U mirnom stanju disanje je ujednačeno, ali s mentalnim stresom to zataji.

Koji su preduvjeti ili psihosomatika dišnog sustava:

  • negativne emocije i osjećaji (disanje se ubrzava);
  • dugotrajno uzbuđenje (intenzitet pluća raste);
  • psiho-traumatični događaji (zaustavljanje, usporavanje disanja);
  • nesigurnost kao osobina ličnosti (učestalo i isprekidano disanje).

Respiracija je uključena u sve važne procese u tijelu: cirkulaciju kisika, oksidaciju tvari, uklanjanje ugljičnog dioksida, održavanje optimalne tjelesne temperature i održavanje vode-soli. Bilo kakve psihološke promjene u disanju uzrokuju fiziološke poremećaje. Protiv pozadine koje bolesti nastaju. Bolesti disanja reći će vam u kojem području života osoba ima problema, šta nedostaje jedinstvu tijela i duše, koji osjećaji muče, koje karakteristike karaktera ometaju.

Glavni simptomi kratkoće daha

Zbog stresa, osoba pokušava udisati što više zraka, ali mišićni grč to spriječava. Kao rezultat toga, formira se kratkoća daha, u kojoj broj udisaja prelazi izdah. Disanje postaje zbunjeno i plitko.

Uzroci pojave

Kratkoća daha nastaje na pozadini stresa, ali mehanizam disanja se mijenja. Razmotrite popularne uzroke nervnih problema s disanjem.

hiperventilacija

Tijelo se priprema za trčanje ili napad, nastaje napetost, oslobađa se puno energije. Na razini disanja to se očituje brzim disanjem, velikom apsorpcijom kisika i velikom emisijom ugljičnog dioksida.

Zadržite dah

Ako želite proći neopaženo ili se bojite umrijeti (što se često opaža s istodobnom boli u srcu), ljudi pribjegavaju plitkom disanju. U ovom slučaju, osoba misli da smanjuje opterećenje na tijelu, oslobađa od stresa. Ali učinak je obrnut.

Prekomjerna napetost dišnih mišića

Drugi se radije opuštaju uz pomoć napetosti mišića trbuha, leđa, prsa. Vjeruju da to smanjuje teret na srce i pluća. Ali opet se dobiva suprotan učinak.

Sušenje sluznice gornjih dišnih puteva

Stres uzrokuje poremećaje cirkulacije, sužava kapilare nosa. Spazam uzrokuje isušivanje sluznice dišnih putova. Postoji kašalj, pojavljuje se osjećaj začepljenosti nosa.

Dijagnostika

Da biste točno odredili uzroke i karakteristike bolesti, morate proći cjelovit medicinski i psihološki pregled. Potrebno je uzeti krvni test, pregledati se na tomografu, rendgenu i sl. Prvo posjetite bolnicu, a zatim idite k terapeutu.

Psihosomatika respiratornih bolesti

Sjetite se kako u situaciji užasa, zbunjenosti ili iznenađenja, bez daha. Ili kako disanje ubrzava u trenucima bijesa i usporava kad se uplašim. Tako djeluje psihosomatika respiratornih bolesti. Kriviti za kronični stres i šok.

Neurotske manifestacije

Psihosomatika disanja nadopunjava se peckanjem i težinom u nogama. Ponekad postoji osjećaj gušenja, opažaju se grčevi mišića, grčevi i ukočenost ruku, glacijacija usana i strah od smrti od gušenja..

Bronhijalna astma

S astmom, sluznica nazofarinksa nabubri, priroda pražnjenja se mijenja. Tijekom napada osoba pati od gušenja, ne može disati. Kao i drugi respiratorni problemi, i astma ima psihosomatsku osnovu. Uzroci napada: ljutnja, bijes, strah, ogorčenost.

Odnos dišnog sustava s psihološkim stanjem osobe

Sve emocije koje doživimo odražavaju se u dahu. Neki (ljutnja, agresivnost) povećavaju ekscitabilnost i povećavaju disanje, što dovodi do hiperventilacije pluća. I drugi usporavaju naše disanje i doslovno dušu od nas (strah, ljutnja). S radošću dišemo vrlo duboko, a tugom ili ogorčenošću dišemo površno i često.

Ne samo da emocije utječu na prirodu disanja, već i na osobine ličnosti. Na primjer, kukavice dišu plitko i često. Otvoreni ljudi duboko dišu, duboko udišu i duboko izdahnite. Ljudi zadavljeni tuđom brigom pate od pravih napadaja astme. A oni koji su navikli potiskivati ​​emocije i živjeti po tuđoj naredbi, boje se čak i disati sami.

Psihogena dispneja: odakle dolazi

Psihogena dispneja je oblik neuroze koji nastaje kao odgovor na stvarnu ili imaginarnu psihotraumu. U pravilu nema somatskih osnova. Napad se dogodi u bilo kojem trenutku, u bilo kojem položaju tijela. Često se ova vrsta kratkoće daha kombinira s histeričnim, depresivnim i paničnim poremećajem..

Psihogena astma

Osobe s astmom ne mogu disati u potpunosti. Svijet im se čini složenim, opresivnim, neprijateljskim i nestabilnim. Takav stav formira se u djetinjstvu. Razlog: nedostatak ili višak roditeljske ljubavi.

Svi pacijenti imaju sličan psihološki portret:

  • potisnuta agresija;
  • stalna emocionalna apstinencija;
  • anksioznost;
  • osjećaj neizvjesnosti;
  • nevjerstvo i sumnjičavost;
  • seksualna hladnoća;
  • preosjetljivost na neugodne mirise;
  • strah od osude;
  • ovisnost.

Pacijenti doživljavaju oprečnu kombinaciju potrebe za ljubavlju, pažnjom, pažnjom i željom da budu agresivni, da gnjevno odgovore na netrpeljivost svijeta. Potisnuta agresija koja postaje glavni uzrok napada gušenja.

Uzroci psihosomatskih respiratornih bolesti

Uzrok bolesti je kronični stres ili jedan teški šok. Što će točno postati traumatičan događaj, teško je reći, ali može se prepoznati nekoliko popularnih psiholoških razloga.

Zašto je teško disati:

  • sukobi u obitelji, na poslu, u odnosima s prijateljima;
  • smrt značajne osobe;
  • nesreća ili druga životna opasnost;
  • neuspjesi i poteškoće u životu;
  • promjena uobičajenih uvjeta;
  • razvod ili poremećaj u vezi;
  • fobije;
  • neuroza;
  • mentalni poremećaji.

Zašto je teško disati: psihosomatika

Tijekom disanja u rad se uključuje ne samo sam dišni sustav, već i drugi sustavi. Stoga bilo koji respiratorni poremećaji uzrokuju promjene u cijelom tijelu. Prilagođa se fluktuacijama, što sa strane izgleda kao kratkoća daha. Postoji nekoliko vrsta kratkoće:

  • na udisanju: nedostatak zraka pri udisanju;
  • izdisaj: nedostatak zraka tijekom izdisaja;
  • mješovito: nedostatak zraka pri udisanju i izdisaju.

Svaki od poremećaja zahtijeva medicinsku i psihološku korekciju..

Uzroci grlobolje

Mnogi ljudi su naišli na osjećaj gipke u grlu (sjetite se izraza "kvržica u grlu"). Obično se to događa u situaciji intenzivnog uzbuđenja. Što još postaje razlozi:

  • amortizacija sebe;
  • strah neuspjeha;
  • neugodno osobno iskustvo;
  • ozlojeđenost;
  • tuga
  • sumnju;
  • nemogućnost izražavanja mišljenja;
  • unutarnji otpor društvenim normama (nečiji zahtjevi).

Ponekad se uz komu javljaju i druge neugodne senzacije u grlu ili se umjesto kome pojavljuje nervno gutanje. U rijetkim se slučajevima to nadopunjuje podrhtavanjem usana..

Psihološki uzroci bolesti pluća

Pod stresom nastaju adrenalin i kortizol (hormoni stresa koji pospješuju akumulaciju energije u tijelu). To uzrokuje probleme s disanjem. Što još loše utječe na disanje:

  • krutost
  • prisilni položaj;
  • napon;
  • pritajenost i slabo prozračene prostorije;
  • prašina;
  • okolišno zagađeno mjesto;
  • odgovaranje
  • teški emocionalni šok.

Psihosomatski napadi prolaze par minuta nakon sedacije. Da biste se brže smirili, trebate izvesti samo-masažu od vrha glave do trbuha.

Uzroci osjećaja nedostatka zraka

Ako se tijelo prilagodi zatajenju disanja, kako onda osoba zna da se to dogodilo? Živčani sustav šalje određene signale u mozak. Kažu da nešto nije u redu. A ako su problemi čisto psihološke prirode, onda je to još jednostavnije: osoba podsvjesno u sebi stvara problem ili čeka ponavljanje prethodnog iskustva.

Značajke respiratorne neuroze u djeteta

Respiratorna neuroza u djece javlja se zbog problema s roditeljima, posebno u odnosima s majkom. Zdravlje se pogoršava kod nevoljene djece, koju majke odbijaju na psihološkoj razini. Ili, naprotiv, među onima koje majke "zadave" s hiper-njegom. Autoritarizam i suzbijanje također imaju štetan učinak. Agresija, nasilje, prigovori, naredbe čine da se dijete povuče u sebe, da stalno osjeća osjećaj straha, da očekuje nešto loše.

Drugi mogući razlog su skandali i tuče između roditelja, razvod. Prvo, djeca se plaše onoga što su vidjeli i čuli. Drugo, oni često bilježe ono što se dogodilo na vlastiti račun. U nekim slučajevima roditelji sami uvjeravaju dijete u ovo: „zbog tebe nas je otac napustio“, „dok se nisi rodila, s nama je sve bilo u redu“. Nezdrava psihološka klima, potisnute emocije i osjećaji rade svoj posao - dijete se razboli.

Kako je otkriveno

Neuroza se može otkriti samo samopažnjom ili kontaktiranjem stručnjaka. Možete sami posumnjati u problem ako ste svjesni simptoma respiratorne neuroze.

Simptomi respiratorne neuroze

Glavni simptom je promjena u disanju. Osoba duboko i duboko udahne, ali se još uvijek guši. Uz to, postoji:

  • suženje i težina u prsima;
  • želja za stjecanjem kontrole nad situacijom;
  • kvržica u grlu, osjećaj zatajenja zraka;
  • suhi, trajni kašalj;
  • bol u rebrima;
  • zijevanje;
  • pokušava promijeniti položaj tijela ili raširiti ruke tako da olakšaju disanje;
  • strah od gubitka života od gušenja.

Kako životne situacije utječu na disanje

U većini slučajeva problemi s disanjem se javljaju u određenim situacijama. To su teške ili neugodne situacije u životu, ali svaka osoba ima svoju ideju o poteškoćama. Sve ovisi o karakteristikama psihe, osobnom iskustvu i razini otpornosti na stres. Netko je zabrinut prije svakog ispita ili izvještaja na poslu. A netko čak i kad izlazi iz kuće osjeća tjeskobu i tjeskobu. Na ovaj ili onaj način, princip je isti: nastaje stres koji narušava hormonalnu ravnotežu i, kao rezultat, normalno funkcioniranje dišnog sustava.

Vjerojatnost pojave

U rizičnu skupinu ubrajaju se svi ljudi, ali zabrinuti pojedinci s kroničnim bolestima i psihološkim traumama, strahovima, kompleksima, potisnutim željama i osjećajima, samoodbacivanje i nezadovoljstvo životom, radom, obitelji su posebno ranjivi..

Metode za liječenje psihosomatskih respiratornih poremećaja

Zbog činjenice da bolest može odgoditi u prirodi, može biti teško utvrditi točan uzrok i odabrati liječenje. Posebno je teško to učiniti sami. Stoga preporučujemo da ne riskirate (što je starija ozljeda, to je teže liječiti je), već odmah posjetite psihologa. Ali neće biti suvišno obratiti se pulmologu. U međuvremenu smo pokupili nekoliko vježbi i preporuka koje će vam pomoći ublažiti stanje..

Kako se riješiti gušenja

Da biste se potpuno izliječili, morate se riješiti traume. Psihoterapija će vam pomoći u tome. Klijent mora shvatiti da zraka zapravo neće završiti. Napad je osmišljen, a strah koji nastaje samo ga pojačava.

Na terapijskim sesijama važno je rješavati ne samo stare probleme, već se baviti i osobnim razvojem. Astmatičar mora steći neovisnost, naučiti donositi odluke i biti odgovoran za njih. Potrebno je naučiti izražavati sve osjećaje, razgovarati o onome što uzbuđuje. Odnosno, klijent mora razumjeti i prihvatiti sebe, naučiti izražavati i braniti svoje mišljenje.

Za bolji tretman psihoterapeut bi trebao naučiti cjelokupnu životnu povijest klijenta, cijelu medicinsku povijest, uključujući i nasljedne rizike. A uz to je važno proučiti karakteristike članova obitelji, njihovu povijest. Uzroci astme uvijek su svojstveni pacijentovoj obitelji.

Preporuke za respiratornu neurozu

Uz sesije psihoterapije i korekcije načina života za respiratornu neurozu, vježbe disanja i niz preporuka pomoći će:

  1. Odričite se cigareta i alkohola, drugih loših navika.
  2. Prozračite sobu.
  3. Bavite se sportom, pokušajte više hodati.
  4. Pazite na spavanje, rad i odmor.
  5. Izbjegavajte fizičku i intelektualnu prekomjernost.

Tehnika disanja

Izvodite sljedeću tehniku ​​disanja svakodnevno:

  1. Sjednite ili stojite, ispravite leđa.
  2. Duboko udahnite nos i zaokružite trbuh. Osjetite i zamislite kako vam zrak ispunjava želudac.
  3. Zamislite da se zrak diže iz vašeg želuca.
  4. Zadržite dah nekoliko sekundi i polako izdahnite.
  5. Osjetite kako zrak napušta trbuh, prsa i ostale dijelove tijela.

Ponovite vježbu nekoliko puta. Svakodnevno radite gimnastiku.

prevencija

Da biste spriječili probleme, morate povećati otpornost na stres i ukloniti negativne čimbenike iz života. Što je još važno učiniti kako bi se spriječio i prevladao napad:

  1. Prepoznajte da je teško disati. I priznajte da se to može dogoditi svima. Sada znate uzroke i mehanizam bolesti.
  2. Shvatite da je to samo privremeni kvar. Potpuno ste zdravi, ali morate raditi na svom umu..
  3. Dišite svjesno, duboko i odmjereno. Ne zaboravite vježbati vježbe disanja.
  4. Analizirajte problem, razvijajte mišljenje.

Napadi gušenja i kratkoća daha mogu biti i patološki i privremeni. Njihova osnova može biti i čisto psihosomatska i medicinska u kombinaciji s psihosomatskom. Za bilo kakve znakove bolesti, morate posjetiti liječnika. Nemojte pokretati situaciju - prevencija nikad ne boli.

Bronhijalna astma kao psihosomatska bolest

Psihosomatski uzroci bolesti

Bronhijalna astma je najupečatljiviji primjer psihosomatskih bolesti. Nekoliko čimbenika utječe na razvoj bolesti..

Astma se razvija pod utjecajem:

  • alergije
  • upalni procesi;
  • negativna psihološka i emocionalna stanja.

Emocionalna iskustva, stresovi povoljno su tlo za pogoršanje bolesti. Unatoč činjenici da se u većini slučajeva bronhijalna astma nasljeđuje, ona se ne razvija odmah nakon rođenja. Bolest se može osjetiti u bilo kojoj dobi, a nepovoljna emocionalna pozadina obično postaje poticaj za njeno napredovanje..

Emocionalna iskustva doprinose razvoju bolesti više od fizioloških čimbenika. Psihološka preopterećenja tvore astmatično stanje.

Gestalt terapija


Gestalt terapija provodi se u nekoliko faza. Zadaci prve faze uključuju uspostavljanje povjerljivog, partnerskog, empatičnog kontakta s pacijentima, što im omogućava da se obuče u osnovnim postupcima gestalt terapije i započnu individualnu terapiju.

Glavni cilj gestalt terapije je obnavljanje samosvijesti tako da pacijentu donosi razvoj i izbor svrhe. Naglasak je na razumijevanju važnosti trenutnog života i kontakata sa sadašnjošću u ovdje i sada kontinuumu.

Kada razgovaramo o značajnim događajima za pacijente (pomoću tehnike fokusiranja), susrećemo se s trenutkom u kojem se javlja nelagoda, tjeskoba ili strah koji su potaknuli pacijenta da ovaj trenutak izbjegne, da ga istisne iz svijesti. Svijest se može proširiti u podsvijest (rad na subpersonalnim razinama) tako da pacijent u strahu objašnjava ono što prethodno nije shvaćeno, nudi zanimljive misli i opažanja.

Vježbe ostati u stanju svjesnosti okoliša usmjeravaju pacijenta u ćorsokak, gdje su snage otpora jednake onome što im se suprotstavlja. Pacijenti uz pomoć terapeuta uče ponašanje u situacijama frustracije, emocionalnog zastoja. Kad nisu u stanju osigurati sebe, a okoline nema potpore, mora samostalno pronaći izlaz i na taj način povećati stupanj samodostatnosti. Tako se obnavlja svijest o potrebi za aktivnim ponašanjem, radnjama koje su prije toga bile u očitoj paralizi.

Za mnoge pacijente relevantni su grupni oblici psihološke obrane, tj. upotreba astmatičnih simptoma za održavanje psihološke obiteljske homeostaze. Ova okolnost ukazuje na prisutnost drugog koraka terapije - prenošenje terapije u skupinu.

Grupni oblici rada omogućuju rješavanje problema grupne i individualne samosvijesti, koristeći se različitim tehnikama za rješavanje problema komunikacije s pacijentima, u kojima tjelesne komunikacije (psihosomatski odgovor) zauzimaju posebno mjesto. Grupa vam omogućuje prepoznavanje i istraživanje pacijentovih pokušaja manipulacije članovima, kao rezultat toga razvijaju se vještine za produktivniju interakciju i manipulacija uništava.

Prijelaz u treću fazu rada može biti ublažavanje fobičnih reakcija u kontaktu s prethodno odbačenim stvarnim iskustvima. Korak po korak, istražite i razvijte moguće izvore traumatičnog iskustva od manje intenzivnih do jačih.

Gestalt terapija omogućava vam ostvariti glavni sadržaj psihoterapijskog učinka na osobnoj i mikrosocijalnoj razini, uzima u obzir višestruki aspekt funkcionalne dijagnoze, djelujući na duboke emocionalne veze i na taj način poboljšavajući neposredni i dugoročni ishod liječenja pacijenata.

Emocije koje dovode do bolesti.

Bronhijalna astma je bolest koja utječe na dišni sustav. Upravo s tim organima povezana je psihosomatika bronhijalne astme - disanje, prvi dah tek rođenog djeteta, plač djeteta koji zove majku. Psihoterapeut i psiholog Linde Nikolaj Vladimirovič povezuje uzrok astme s djetetovom ovisnosti o majci. Prema njegovim opažanjima, astma je uzrokovana emocionalnim uzrocima koji se odnose na nenormalni odnos koji se događa između majke i djeteta..

Uz pomoć vrištanja i plakanja, dijete pokušava privući pažnju, pa traži zaštitu i sigurnost. Ako između majke i djeteta nema psihološkog kontakta, dijete doživljava tjeskobu i tjeskobu, koja ostaje s njim tijekom njegovog sljedećeg života. Kako osoba stari, potreba za zaštitom izražava se astmatičnim napadima. Dakle, možemo zaključiti da ljudima koji imaju astmu nedostaje ljubav i razumijevanje od svojih najmilijih.

Nemogućnost da se oduže svojim negativnim emocijama još je jedan psihosomatski uzrok bolesti. Astmatičari ne izlivaju agresiju vani, stoga su podložni depresiji, moraju suzbiti unutarnji negativni, što se očituje bronhospazmom i uzrokuje gušenje.

Kako brže riješiti psihosomatiku?

Dvije su točke važne: ulazak u točan uzrok i odabir pravih psiholoških tehnika. Ako sav posao podijelimo na faze, onda je ljepše ići tim putem:

  1. odrediti početnu situaciju,
  2. navesti korijensku emociju (bijes, krivnja, sram, tuga - svaki ima svoje),
  3. pronaći prave psihološke tehnike,
  4. provjeriti ispravnost njihove provedbe,
  5. prilagoditi emociju (razviti nove reakcije na provokacije).

Primjer: možete dugo čitati o zatvoru - da su to mentalni blokovi, ne volite sebe. No u 95% slučajeva pojavljuje se u stanju izbora, u udubini. Ako istovremeno imate osnovno nepovjerenje i anksioznost, zatvor se razvija u kroničan i pogoršava se tijekom razdoblja izbora.

Stoga se situacije s izborom nikada neće završiti, ali odnos prema njima može se mijenjati na psihoterapijski način.

Što najviše radi?

Oni proučavaju teoriju, ali ne postižu poboljšanje.

Činjenica je da neovisan rad sa svojim nesvjesnim zahtijeva puno pripreme.

Trebam li stručnjaka?

Jednostavno će biti brže s njim. Možete se sami nositi s tim, ali ispada za jedinice i dugo vremena.

U mojoj praksi vrijeme se kretalo u rasponu od jedne do jedne godine. Najčešći slučajevi su:

  • glavobolja,
  • Gastrointestinalni trakt,
  • ginekoloških problema,
  • pluća,
  • dječje bolesti putem roditelja i drugih.

Saznajte o radu sa mnom ovdje..

Zdravlje za vas i psihološka udobnost.

Rasprava: postoji 1 komentar

    Božena:
    26. lipnja 2020. u 13:38

Hvala na informaciji! Zanimljiv dio za mene je nov.

Psihološke karakteristike astmatičara

Prema promatranju psihologa, osobe s astmom mogu imati slične psihološke karakteristike. Većina ih preferira samoću i usamljenost. I što je teža bolest, to se čovjek više zatvara u sebe. Astmatičarima nedostaje odlučnost, teško je napraviti izbor.

Uz to, karakteristike pacijenta mogu se nadopuniti sljedećim kvalitetama:

  • dirljivosti;
  • nervoza;
  • brz govor, koji ima neku negativnu konotaciju;
  • izloženost stresu i depresiji.

Pacijenti s astmom vrlo su osjetljivi i osjećajni, infantilni su i ovise o mišljenju drugih..

Dijagnostika

Proces pregleda odgovara onome u dijagnozi drugih vrsta astme:

  • daju se opća klinička ispitivanja i vrši se ispitivanje sputuma;
  • rade se testovi alergija;
  • propisane su instrumentalne studije: spirometrija, vršna dijametrija, EKG, radiografija.

Dijagnoza je potreba da se osigura da je uzrok patologije upravo odgovor na stres, a ne nešto drugo. Za to se ocjenjuju karakteristike emocionalnog odgovora. Liječnik uzima u obzir informacije dobivene od pacijenta o tome kada se dogodio prvi napad, što uzrokuje pogoršanje i što se konkretno očituje. Takve su informacije dovoljne za utvrđivanje psihogene prirode bolesti i provođenje terapije.

Nervna astma

Ne svaka stresna situacija dovodi do razvoja bronhijalne astme. Ova se bolest može pojaviti zbog snažnih osjećaja povezanih s problemima i konfliktnim situacijama u obitelji. Česte svađe, neprijateljska atmosfera u obitelji, nedostatak međusobnog razumijevanja dovodi do toga da osoba počne češće napadati kratkoću.

Nervna astma se javlja iz sljedećih razloga:

  • kod djece se astmatično stanje može razviti kad se u obitelji pojavi druga beba, majka je u ovom slučaju pažnja više usredotočena na novorođenče, prvo dijete pati od nedostatka istog;
  • u adolescenciji, psihološki uzroci bronhijalne astme uključuju pokušaje suzbijanja bijesa i agresije, anksioznost, navalu emocija.
  • u odraslih osoba razvod ili raspad, seksualno iskušenje, međuljudski sukobi mogu izazvati bolest;
  • mlada djevojka je zabrinuta zbog odrastanja i odvojenosti od majke; razvija bronhijalnu astmu na živčanim osnovama;
  • kod mladog čovjeka bolest se može razviti prije nadolazećeg braka, kada se odnos s majkom promijeni u odnosu prema mladenci.

Da živčani faktor ne bi utjecao na pogoršanje bolesti, osoba bi trebala raditi na sebi, naučiti prevladati stres, konstruktivno rješavati sukobe. Trebali biste se osloboditi navike kriviti sebe i druge ljude, naučiti oprostiti. Trebate slušati sebe i ne djelovati protiv svoje volje u korist drugih. Ne biste trebali nositi sve probleme u sebi, o njima treba razgovarati s voljenim osobama. U nazočnosti psiholoških problema ne ustručavajte se potražiti pomoć psihologa.

Kako smo se riješili kronične astme u 2 sesije?

U vrijeme našeg sastanka, klijent je bio bolestan dugi niz godina. Uzimao je lijekove za ublažavanje simptoma..

Osim odnosa s mamom, ispitali smo i pitanje odakle dolazi alergen (miris nečega što nije čisto), što uzrokuje grč.

Kad je saznala odakle dolazi alergen na miris kanalizacije, nesvjesno pamćenje počelo je na površinu podizati slike djetinjstva: to je mala, privatna, drvena kuća, mnoštvo djece trči oko kolibe...

U kuhinji se baka "vrti" oko kuće i neprestano briše ruke po pregači, tako da je postao potpuno prljav.

Kad su djeca prošla pokraj nje, uhvatila ih je i puhala u istu prljavu pregaču.

A kad ga je baka otpuhala, sjetila se svojih snažnih osjećaja gušenja od prljavštine, mirisa pregače. I svaki put kada se u grlu pojavio grč.

To se događalo svaki dan, cijeli dan, a to je bilo dovoljno da se formira bolest koja se očitovala u kasnijoj dobi.

Mirisi kanalizacije u njenom su slučaju postali alergen.

U ovom primjeru želimo još jednom naglasiti da mnogi ljudi mogu imati istu bolest, ali razlozi koji su oblikovali bit će potpuno individualni!

Nisu svi koji pate od astme napuhali nos u ovoj „bakinoj pregači“.

Psihosomatika astme u djece

Psihosomatski uzroci bronhijalne astme u djece zaslužuju posebnu pozornost. Izvor problema može nastati čak i u maternici, u slučajevima kada žena ima neželjeno dijete. Ako mlada majka ne obraća dovoljno pozornosti na njega ni nakon rođenja djeteta, to može utjecati na zdravstveno stanje djece i izazvati bronhijalnu astmu..

Događa se da se problem javlja kasnije, u dobi od tri do pet godina. U ovom slučaju uzrok treba tražiti u vezi. Može biti da odrasli djetetu postavljaju previsoke zahtjeve s kojima se dijete teško nositi..

Prekomjerno čuvanje također je štetni čimbenik koji može dovesti do bronhijalne astme. Ovim oblikom obrazovanja dijete je stalno prisiljeno pod utjecajem roditelja i ne pokazuje vlastitu inicijativu. To dovodi do suzbijanja osjećaja, osjećaja namjera, koji se s druge strane s vremenom pretvaraju u napade gušenja.

Odgajana u nepovoljnim uvjetima, nepotpuna ili nefunkcionalna obitelj, dijete će patiti od nedostatka pažnje majke, dijete će pokušati na bilo koji način privući pažnju na sebe. Sve je to plodno tlo za razvoj bolesti povezanih s dišnim sustavom..

Psihosomatski čimbenik u razvoju bolesti kod djeteta ponekad je presudan..

Eliminacija psihosomatskih uzroka

Da biste dobili osloboditi od bolesti ili olakšali njezin tijek, bit će potrebno ukloniti psihosomatske uzroke koji su pridonijeli razvoju astme.

Dobra pomoć u ovom smjeru:

  • psihoterapijski postupci;
  • akupunktura;
  • climatotherapy.

Da biste povećali otpornost na stres, možete uzeti prirodne sedative, poput matičnjaka, valerijane.

Psihoterapija za bronhijalnu astmu

Psihoterapijski postupci u liječenju bronhijalne astme trebaju biti usmjereni na povećanje vitalnosti i sposobnosti, ispravljanje emocionalnih poremećaja, oblikovanje ispravnog ponašanja i reakcija na faktore koji stvaraju stres.

Pacijenti s bronhijalnom astmom često su zatvoreni, osjećaju anksioznost i nepovjerenje, negativne emocije prevladavaju nad pozitivnim. Za astmatičare karakteristični su zaštitni mehanizmi:

Grupna terapija s psihologom ima dobar terapeutski učinak..

U skupinama organiziraju:

  • vježbe disanja;
  • autogeni trening;
  • funkcionalna nastava opuštanja.

Posebno je važno, kao što je već spomenuto, psihološka atmosfera u obitelji. Stoga prije svega treba obratiti pozornost na ovaj faktor. Vrlo je važno pregledati psihološku klimu koja se razvila između odraslih i djece, kao i između supružnika. Vruća atmosfera, sukobi i frustracije moraju napustiti obiteljske odnose. Zdrava obitelj jamstvo je ne samo mentalnog, već i fiziološkog zdravlja.

Pacijenti s ovom bolešću slični su jedni drugima u svom unutarnjem stanju.

Evo nekih značajki:

  • doživljavaju više negativnih emocija nego zdravi ljudi i također ih više izražavaju;
  • astmatičari nisu vrlo otporni na stres;
  • infantilna (zadržati obilježja djetinjstva);
  • stalno nezadovoljni sobom, onakvima kakvi jesu;
  • visoki zahtjevi za sobom i nisko samopoštovanje (osjećaj neuspjeha samog);
  • postići napadom željeni rezultat;
  • postavljati povećane zahtjeve prema drugima, ali ne prema sebi;
  • prebacivanje odgovornosti za sebe na druge;
  • povećana anksioznost, blokiranje vlastitih emocija;
  • teško im je izraziti svoje emocionalno stanje riječima;
  • teško je donositi odluke, jer se u ovom slučaju anksioznost naglo povećava;
  • neadekvatno reagiraju na bolest: depresija, fobije, hipohondrija;
  • itd.

Ključne situacije koje su astmatičarima teške su izražavanje agresije (neprijateljstva) ili nježnosti.

Oni čiji su simptomi jaki najprikladniji su za terapiju. Takav bi primjer mogao biti naš klijent, s kojim smo se bavili njenom kroničnom psihosomatikom alergija. Oni koji imaju blage simptome nisu osobito voljni surađivati ​​s psihologom u terapiji, nedostaje im zanimanje za rad.

statistika

Bronhijalna astma u većini slučajeva dijagnosticira se kod djece. Najčešće započinje sa aktivnošću u dobi od pet godina. Psiholozi primjećuju da dječaci pate od ove bolesti češće od djevojčica, jer su odgajani u strožim uvjetima i postavljaju se veći zahtjevi. Mnogi se uspijevaju riješiti astme tijekom puberteta.

Ako bolest pogađa odraslu osobu, najčešće se događa između 22 i 35 godina. U ovom su slučaju žene već u opasnosti..

U astmi psihosomatika igra važnu ulogu. Astma i psihosomatika usko su povezane. Da biste se riješili bolesti, važno je uzeti u obzir ovaj faktor. Treba naučiti adekvatno procijeniti situaciju, prepustiti se prošlosti, zaboraviti neugodne situacije. Vitalnost mora biti usmjerena na samo usavršavanje, blagostanje, biti prijateljskiji i otvoreniji ljudi.

prevencija

Metode prevencije također će pomoći u smanjenju vjerojatnosti napada živčane astme:

  • pokušajte umanjiti kontakt s alergenima, posebno peludom;
  • koristite hipoalergenski prašak za pranje, posteljinu, odjeću;
  • peru posteljinu na visokoj temperaturi;
  • normalizirati emocionalnu pozadinu;
  • odbijaju koristiti tepihe, tapecirani namještaj, veliki broj igračaka u kući.

Nije uvijek moguće samostalno ublažiti napade astme kod kuće; ako se pojave simptomi, potražite liječničku pomoć.

simptomatologija


Pored glavnih simptoma s kojima je astma uvijek povezana, postoje i neki drugi znakovi koji pomažu u prepoznavanju ove bolesti. Gušenje psihosomatike u potpunosti je povezano s emocionalnim stanjem pacijenta. Bolest se često očituje psihološkim problemima poput poremećaja spavanja, letargije i razdražljivosti. Astmatičarima se obično teško usredotočiti na nešto.
Psihosomatika astme kod odraslih je prilično specifična, čak možete napraviti psihološki portret osobe koja pati od bronhijalne astme. Astmatičar obično izgleda ovako:

  • Voli samoću i radije se bavi samoostvarenjem. Ako bolest postane kronična, razina izolacije pacijenta uvelike se povećava..
  • Sklonost ćudljivosti. Pacijentu astme gotovo je nemoguće ugoditi ili voljeti. U obiteljskom životu takva osoba postaje previše pedantna od dosadnih ljudi oko sebe. Astmatičar voli sve što treba učiniti kako želi. Ako se događaji ne razvijaju prema njegovoj prognozi, tada je osoba vrlo zatvorena u sebi i dugo se brine.
  • Dugo donošenje važnih odluka. U konfliktnoj situaciji, astmatičar ne može dugo poduzeti nijedan korak. Ako se treba složiti s mišljenjem druge osobe, tada se pacijent s astmom slaže samo po izgledu, u stvari on ostaje sa svojim mišljenjem. Astmatičarima je vrlo teško podnijeti stresne situacije, emocionalna napetost se postepeno nakuplja i izaziva razvoj napadaja astme.
  • Astmatiku karakterizira povećana osjetljivost i nervoza. Govor pacijenata s astmom vrlo je brz i zbunjen, najčešće ulaze u polemiku, izražavajući negativne emocije.

Najčešće se psihosomatski uzrok, koji na kraju dovodi do bronhijalne astme, pojavljuje kod djeteta odmah nakon rođenja, ako ljubav roditelja prema njemu nije dovoljna. Ako pažnja i briga roditelja nisu dovoljni. Postoji velika vjerojatnost da će vaš dah izgubiti ritam..

No, simptomi bolesti se često manifestiraju u drugoj krajnosti, kada je pretjerano skrbništvo nad roditeljima. U ovom slučaju dijete ne može doslovno samostalno udahnuti samoga sebe, brižni roditelji odluče sve za njega.

I nedostatak roditeljske ljubavi i pretjerano skrbništvo mogu postati psihološki čimbenici u razvoju bronhijalne astme kod djeteta.

Simptomi respiratorne neuroze

Nedostatak zraka za neurozu s respiratornim poremećajima glavni je simptom karakterističan za bolest, na koju se pacijenti žale. Kad osoba počne napadati, ne može disati ravnomjerno: udisaji postaju kratki i isprekidani, a njihov tempo postaje učestaliji. Zatim dolazi kratko zaustavljanje, nakon čega pacijent opet počinje žestoko udisati zrak. Tipično, takva hiperventilacija dovodi do osjećaja tjeskobe ili blizu smrti, što često dovodi do napada panike.

Respiratorna neuroza se javlja kod pacijenata u dva oblika: akutni i kronični:

  1. U akutnom obliku napadi su popraćeni izraženim simptomima: osoba se guši, pada u histeriju, zahtijeva od drugih da pozovu hitnu pomoć. U takvom razdoblju stvarno misli da je "kraj blizu".
  2. Kronični oblik ima blago izbrisanu simptomatologiju: na primjer, na početku pacijenta, samo povremena kratkoća daha u stresnim situacijama može poremetiti. Kako bolest napreduje, njegove manifestacije postaju jače, pojavljuju se nove žalbe.

Kratkoća daha s neurozom i ostali respiratorni poremećaji daleko su od svih simptoma neuroze. U pravilu, ova bolest ometa rad gotovo svih tjelesnih sustava.

Ostale moguće manifestacije respiratorne neuroze:

Respiratornu neurozu karakterizira učestalost napadaja i povećani simptomi tijekom vremena. Kad se jednom pojave, moraju se ponoviti prije ili kasnije. Da biste to spriječili, važno je na vrijeme dijagnosticirati bolest i započeti njezino ispravno liječenje.

Metode liječenja

Liječenje respiratorne neuroze mora se baviti kvalificiranim liječnikom sa iskustvom u liječenju mentalnih poremećaja. Manjak adekvatnih mjera medicinske skrbi ne samo da će dovesti do porasta napadaja i smanjenja kvalitete života, već također može izazvati napredovanje postojećih psiholoških poremećaja i pojavu sekundarnih zbog stalnog straha od novog napada gušenja..

Plan liječenja odabire se pojedinačno u svakom kliničkom slučaju. Ovisi o skupu simptoma respiratorne neuroze i stupnju njihove manifestacije. Osnova su psihoterapijske seanse. Nažalost, mnogi pacijenti su skeptični prema njima i pokušavaju ih izbjeći, ali samo rad sa psihoterapeutom može prepoznati korijen problema..

Posebne vježbe disanja bit će korisne. Svrha njenih vježbi je smanjiti dubinu udisaja i izdisaja, kao i povećati udio ugljičnog dioksida. To vam omogućuje poboljšanje općeg blagostanja osobe i minimiziranje simptoma bolesti. Prava dnevna rutina, uravnotežena prehrana, tjelesna aktivnost i odricanje od loših navika također će imati koristi..

U težim oblicima propisuju se lijekovi:

  1. Lagana sedativa, uključujući one na bazi biljnih sastojaka.
  2. Antidepresivi i sredstva za smirenje utječu na psihičko stanje pacijenta i značajno smanjuju anksioznost.
  3. antipsihotici;
  4. Vitamin D, kalcij i magnezij pomažu u olakšanju stimulacije mišića prsnog koša.
  5. B vitamini.
  6. Beta blokatori.

Bilo koji lijek treba koristiti samo ako vam je propisao liječnik. Da biste brzo zaustavili napad respiratorne neuroze, možete upotrijebiti mali trik: započnite disanje u paketu. Vrlo brzo, razina ugljičnog dioksida u tijelu vratit će se u normalu, a simptomi će se smanjiti.

Respiratorna neuroza

Neuroza je naziv psihogenih poremećaja s velikim brojem kliničkih manifestacija. Jedan od njih je i respiratorni zastoj, koji osobi donosi veliku nelagodu. Najčešće se kombinira s drugim znakovima živčane disfunkcije, ali u nekim slučajevima to može biti jedina pritužba. Simptomi i liječenje respiratorne neuroze su pojedinačni za svakog pacijenta..

Osnovne preventivne mjere

Prevencija bolesti prilično je jednostavna.

Sve što je potrebno je da se zaštitite od stresnih situacija na neodređeno vrijeme, točnije do trenutka kada pacijent shvati da može ponovno normalno reagirati na svakodnevni stres i manje nevolje.

Čovjek bi trebao ponovo osjetiti sebe:

  • stane;
  • Voljeni;
  • Shvatite da mu poteškoće s kojima se suočava pomažu da postane jači i samouvjereniji;
  • Osjećajte se bez stresa.

Tek nakon svega toga osjećat će se bolje.